লাইফস্টাইল হলো মুলত একটা মানুষ কিভাবে জীবনযাপন করছে।তার নিত্যদিনের অভ্যাস, কাজ,চিন্তাধারা এসবই হলো লাইফস্টাইল।লাইফস্টাইল সম্পর্কে বিভিন্ন মানুষের মতামত ভিন্ন হয়।একেকজন মানুষ একেক ধরনের লাইফস্টাইলে নিজেকে রাখতে বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। শুধু তাই নয়,নিজের পছন্দসই জীবনধারা নিয়ে অন্যের জীবন বিবেচনা করে।
আমরা আমাদের লাইফস্টাইল নিয়ে ইদানীং খুব গুরুত্ব দিচ্ছি।কেমন হতে হবে,কিভাবে পরিবর্তন করা যাবে ইত্যাদি। আসলে আমরা একটা মানুষকে সবার আগে বিবেচনা করি তার লাইফস্টাইল দিয়েই।একটা মানুষ কিভাবে চলাফেরা করছে,কি পোশাক পড়ছে,কোথায় যাচ্ছে এসব নিয়েই আমরা তাকে বিবেচনা করি।কথাটা কিছুটা অন্য রকম হলেও কিন্তু সত্য।প্রয়োজনে নিজের দিকে তাকিয়ে দেখতে পারেন।আপনি আপনাকে নতুন পরিচয় দিতে চাইলে সবার প্রথমে নিজেকে নতুন জীবনধারা বা লাইফস্টাইল এ অভ্যস্ত করুন।খাওয়ার অভ্যাস পরিবর্তন করতে পারেন,কথা বলার ধরন পরিবর্তন করতে পারেন,চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করতে পারেন।আপনার চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করতে সক্ষম হলে আপনি খুব সহজেই নতুন জীবনধারা বা লাইফস্টাইলে নিজেকে মানিয়ে নিতে পারবেন।সবসময়ই নিজেকে নিয়ে উত্তম কিছু চিন্তা করবেন,ব্যর্থতায় হতাশ হবেন না,ধৈর্য্য হারাবেন না।যাকে আমরা সাধারণত বলি পজিটিভিটি।আপনি নিজেকে নিয়ে যতটুকু পজিটিভ থাকবেন,আপনার জীবন ততই সহজ হবে এবং লাইফস্টাইল ততই উত্তম হবে।
চারিদিকের পরিবেশকে আপনার পজিটিভিটি দিয়ে প্রভাবিত করতে পারবেন।এটা খুব কঠিন নয়,আপনার জীবনের অনুকরণ করে আপনার চারপাশের মানুষ ঠিক একইভাবে নিজেকে রাখতে চাইবে।কারণ মানুষ হলো অনুকরণপ্রিয়।আপনি নিজেকে নতুন পরিবেশে খাপ খাওয়াতে চাইলে নতুন লাইফস্টাইল এ নিজেকে অভ্যস্ত করুন।তবে বিরক্ত হলে চলবে না কারণ কোনো জীবনধারায় অভ্যস্ত হতে হলে কিছুটা সময় অবশ্যই প্রয়োজন।তাই ধৈর্য্য হারালে চলবে না।নিজেকে পরিবর্তন করতে হলে লাইফস্টাইল পরিবর্তন করুন।
এবার আসি মুল কথায়।আপনার লাইফস্টাইল কীরুপ হতে পারে?এই প্রশ্ন সাধারণত সবার মনেই থাকে যে আমার লাইফস্টাইল কেমন হওয়া উচিত। প্রথমত আপনার নিত্যদিনের বাজে অঅভ্যাসগুলো পরিত্যাগ করুন এবং ভালো অভ্যাসে নিজেকে ব্যস্ত রাখুন।এজন্য প্রথমে লক্ষ্য করুন যে আপনার মধ্যে কি কি বাজে অভ্যাস রয়েছে এবং কি কি অভ্যাস পরিবর্তন করা উচিত।দ্বিতীয়ত আপনার শরীরের বিশেষ যত্ন নিন।সুন্দর একটা জীবনযাপন করতে হলে অবশ্যই শরীর সুস্থ রাখতে হবে।পরবর্তী পদক্ষেপ হলো নিজেকে সবসময়ই পজিটিভ রাখুন এবং আশেপাশের মানুষকেও প্রভাবিত করতে পারেন। পোশাক এবং আচরণ পরিবর্তন করুন।মানুষের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি বদলান।
অর্থাৎ মুলকথা হলো আপনি আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করুন,দৃষ্টিভঙ্গি বদলান,নিজেকে সর্বদা পজিটিভ রাখুন।প্রতিদিন এইভাবে জীবনযাপন করতে থাকলে খুব সহজেই আপনি আপনার নতুন লাইফস্টাইলে নিজেকে অভ্যস্ত করতে পারবেন।
