আসসালামুয়ালাইকুম বন্ধুরা, কেমন আছেন আপনারা সবাই আশা করি আল্লাহর রহমতে সবাই ভালো এবং সুস্থ্য আছ। বন্ধুরা আমরা সবাই জানি আমাদের দেশের বর্তমান অবস্থা অনেক খারাপ। করোনা ভাইরাসের কারণে আমরা সবাই লক-ডাউনে ঘর বন্দি জীবন-যাপন করছি। এই করোনা ভাইরাস মোকাবেলা করতে হলে আমাদের সবাইকে অনেক সচেতন হতে হবে। আর এই সচেতনেতার কারণে আমরা এই ভাইরাস কে মোকাবেলা করতে পারবো। আজকের পোষ্ট-টি পড়ার মাধ্যমে আপনি আপনার পরিবারকে পরিষ্কার রাখতে পারেন।
আজকের পোশট-টির মুল বিষয় হচ্ছে হাত ধোয়ার সঠিক উপায় এই বিষয় নিয়ে।
আমরা প্রতিনিয়ত বাইরে বের হচ্ছি।যার কারণে আমাদের হাতে অনেক জীবানু লাগছে। এবং হাত অপরিষ্কার হয়ে যাচ্ছে।
তাই আমি কয়েকটি হাত ধোয়ার সঠিক নিয়ম আপনাদের বল্বো আশা করি আপনার কাছে ভালো লাগবে।
প্রতিদিন হাত ধোয়ার সময় অন্তত ২০ সেকেন্ড ধরে নিয়ম অনুযায়ী হাত ধুয়ে নিবেন।
প্রথমে হাত পানি দিয়ে ভালো করে ভিজিয়ে নিবেন এরপর হাতুরতালুতে সাবান দিয়ে খুব ভাল করে ঘষবেন।
এরপর আমরা এক হাতে তালু দিয়ে অপর হাতে তালুর পেছন দিকে ঘষবেন। এরপর আঙ্গুলের ফাঁকে ফাঁকে সাবান দিয়ে ভালোভাবে ঘোষবো ।
এরপর দুই হাত মুঠো করে খুব ভালো করে ঘষবো। এখন বৃদ্ধা আঙ্গুলের পালা আমরা একা হাতের বৃদ্ধা আঙ্গুল অপর হাতের বৃদ্ধা আঙুল মুঠো করে ঘসে ঘসে নিব। এবার এক হাতের আঙ্গুলের ডগা দিয়ে অন্য হাতের আংগুলের ডগা ভাল ভাবে ঘসে নিব। এরপর হাতের কব্জি ঘসে ভালো করে পানি দিয়ে হাত ধুয়ে নিব এবং হাত ভালভাবে বাতাসে শুকিয়ে নিব।
আর হ্যা আর একটা কথা আমরা ভুলে না যায় আমরা সব-সময় আমাদের হাতের নখ ছোট রাখবো। আর আমরা যখন পানি দিয়ে হাত ধুব তখন অবশ্যই নখের ময়লা পরিষ্কার করবো।
এখন আমরা আরও জানবো আমরা কোন কোন সময় সাবান দিয়ে হাত ধুব?
আমরা যখন নিজে খাব এবং আমরা যখন কোন শিশুকে খাবার খাওয়াব তখন তার আগে অবশ্যই সাবান দিয়ে ভালোভাবে একবার হাত ধুয়ে নেব।
টয়লেট ব্যবহারের পরে। এবং শিশুদের শৈচকাজ এরপরে ভালোভাবে সাবান দিয়ে হাত ধোব।
খাবার প্রস্তুত এবং খাব্র প্রিবেশন করার আগে। এবং হাচি-কাশি দেওয়ার পর।
কোন অসুস্থ্য ব্যক্তির পরিচর্যার করার পর সাবান দিয়ে হাত ধোব।
পশু-পাখির পরিচর্যার করার পর সাবান দিয়ে হাত ধোব।
এবং যদি কোন কারণে আমাদের হাত ময়লা থাকে তাহলে আমরা সবান দিয়ে ভালোভাবে একবার হাত ধুয়ে নেব।
এই ছিল আজকের এই পোষ্ট । আশা করি এই পোষ্ট টি পড়ে আপনার কাছে অনেক ভালো লেগেছে আপ্নারা এই পোশট টি আপনাদের বন্ধুদের সাথে শেয়ার করতে পারেন।
ধন্যবাদ সবাইকে।
