আশা করি সবাই ভালো আছেন।অভ্যাস নামক জিনিসটা একদিকে যেমন আমাদের অনেক উপকার করে থাকে।অন্যদিকে অনেক অপকারও করে থাকে।অভ্যাস সাধারণত দুই ধরনের হয় একটা হচ্ছে ভালো অভ্যাস,যা সবাই আমাদেরকে পালন করতে বলে।যেমন;সকালবেলা ঘুম থেকে উঠা,প্রতিদিন বিদ্যালয়ে যাওয়া,প্রতিদিন পড়াশোনার অভ্যাস করা।আর আরেকটা অভ্যাসের নাম হচ্ছে বদ-অভ্যাস।যেটা থাকলে অনেক মানুষের জীবন নষ্ট হয়ে যেতে পারে।আর এই বদ-অভ্যাস থেকে যত তারাতাড়ি সম্ভব চলে আসা দরকার।এই-রকম ৪ টি বদ-অভ্যাস নিয়ে আমি আজকে কথা বলবো যেগুলো যদি আপনার মধ্যে থাকে তাহলে এখুনি সেই অভ্যাসগুলোকে ত্যাগ করুনঃঃ
১.সিগারেট-বিড়ি ইত্যাদি খাওয়ার অভ্যাস।এই অভ্যাস এখন আমাদের দেশে ছেলে-মেয়েদের মধ্যে এত বেড়ে গিয়েছে তা হয়তো আর বলার অপেক্ষা রাখে না।তুমি লক্ষ্য করলে দেখবে তোমার কোনো বন্ধু সিগারেট খেয়ে থাকে।এখন কলেজ লাইফের ছেলেরা প্রায়ই এটা দেখা যায়।আর ইউনির্ভাসিটি লাইফের ছেলেদের তো এই নেশা অনেক বেশি থাকে।তারা বন্ধুদের আড্ডায় পরে এই গুলো খাওয়া শুরু করে।এবং এটি কাজের প্রতি মনোযোগ নষ্ট করে,খাবারের স্বাদ নষ্ট করে,অনেক রুগ হতে পারে।তাই এটা এখুনি ত্যাগ করতে হবে।
২.সময় নষ্ট করার বদ-অভ্যাস।আমাদের মধ্যে অনেক ছেলে মেয়েরা আছে তারা কোনো কাজ আজ না কালকের জন্য ফেলে রাখে।আর সেই কালকের দিনটি কোনোসময় আসে না।আপনি অযথা নষ্ট করা থেকে বিরত থাকুন।না হলে পরে কাদলেও হারানো সময়কে ফিরে পাবেন না।
৩.সারাদিন মোবাইল টিপার বদ-অভ্যাস।এটা আপনার কাজের সময়কে নষ্ট করে।এই বদ-অভ্যাসটা অনেক বেশি পরিমান দেখা যায়।কেও ফেসবুক,ইউটিউব,গেমস এইসবের নেশার কারনে প্রতিটা সময় নষ্ট করে।কিন্তু তারা চাইলেই সেই মোবাইলটা শিক্ষাক্ষেএে কাজে লাগয়ে আরও ভালো রেজাল্ট করতে পারে।
৪.প্রচুর খেলাধুলার নেশা।বয়স যত বৃদ্ধি পায় তত খেলাধুলা কমিয়ে দেওয়া উচিৎ।আর খেলাধুলাগুলো অনেক সময়বহুল হয়ে থাকে।যেমন আপনি যদি একটা টেস্ট ম্যাচ নিয়ে বসে থাকেন তাহলে সারাদিনের ৮ ঘন্টা শেষ।তাই এই বদ-অভ্যাস থেকে বেরিয়ে আসুন।
আপনার যদি এইগুলোর মধ্যে একটারও বদ-অভ্যাস সেটা কিভাবে ত্যাগ করতে হবে তার জন্য অনেক টিউটোরিয়াল পাবেন সেইগুলা মেনে ববদ-অভ্যাসগুলো ত্যাগ করার জন্য লেগে পরেন।
