ব্যক্তিগত জীবন
১.আপনার ব্যক্তিগত জীবনে আপনি আপনার কাজের বাইরে যা কিছু করেন তা সমন্বিত। এটি আপনার সম্পর্ক, অবসর সময়, আপনার বিশ্রাম এবং আরামের সময়, আপনার বিনোদন, আপনার পারিবারিক সময়, আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা ইত্যাদি হতে পারে।
২. ব্যক্তিগত জীবন গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনাকে বিশ্রাম, শিথিলকরণ এবং সামনে যা ঘটছে তার জন্য নিজেকে রিচার্জ করার সময় দেয়।
৩. আপনি যখন ব্যক্তিগত ও ব্যক্তিগত জীবনকে সমৃদ্ধ করবেন তখন আপনি নিজের সাথে আরও সংযুক্ত থাকবেন। আপনি আরও মননশীল হয়ে উঠবেন এবং আপনার কাজে নিযুক্ত হবেন।
৪. এটি আপনাকে আপনার কাজ, কর্মজীবন এবং ব্যবসায়ের পাশাপাশি জীবিকা ও উদ্দেশ্য উপলব্ধি করে। এটিই যেখানে লোকেরা “ইয়িন এবং ইয়াং” এর মতো ভারসাম্য খুঁজে পেতে পারে।
৫. আপনি যখন নিজের ব্যক্তিগত জীবন উপভোগ করবেন তখন আপনি আরও সৃজনশীল এবং উৎপাদনশীল হবেন। আপনি স্বাচ্ছন্দ্য এবং শান্তিপূর্ণ বোধ করবেন।
৬. এছাড়াও, আপনি যখন চাপ অনুভব করছেন তখন আপনার কাজের বাইরে বেশি সময় ব্যয় করুন। কাঠের মধ্যে হাঁটুন, জগিং করুন, একটি বই পড়ুন, ছুটিতে যান, আপনি আরও ভাল বোধ করবেন কারণ আপনি নিজের ফোকাসকে কাজ থেকে ব্যক্তিগত জীবনে স্যুইচ করেন।
৭. আপনার কাজের জীবন নির্ধারণ করুন এবং এটি প্রয়োজনীয় না হলে কোনও কাজ বাড়িতে ফিরিয়ে আনবেন না। আপনার কাজ বাড়িতে নিয়ে যাওয়া কেবল আপনার ব্যক্তিগত জীবনে প্রভাব ফেলবে এবং উভয়কেই মিশ্রিত করবে।
৮. আপনি নিজের সেল ফোনটি বন্ধ করতে পারেন এবং নিজেকে বিশ্ব থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে পারেন। দিনের শেষে, আপনার উচিত শক্তি শিথিল করা এবং রিচার্জ করা, যাতে অন্যকে আপনার ব্যক্তিগত জীবনকে বিভ্রান্ত করতে দেওয়া বন্ধ করে দিন।
৯. যদি আপনার সেল ফোনটি বন্ধ করে দেওয়া আপনার কাছে প্রলুব্ধ না হয় তবে কাস্টম বিজ্ঞপ্তিগুলি তৈরি করার চেষ্টা করুন। এটি তৎক্ষানিক বার্তা এবং ইমেলের জন্য বিশেষভাবে কার্যকর।
১০.আপনার শখ অনুসরণ করুন এবং আপনার ব্যক্তিগত জীবন উন্নত করতে আপনি যা করতে পছন্দ করেন তা করুন। আপনি সাঁতার কাটা, জগিং, হিচিকিং, ভাল খাবার রান্না করতে, পিয়ানো খেলতে পারেন ইত্যাদি করতে পারেন।
১১. যদি সম্ভব হয়, সময়মতো অফিস ছেড়ে চলে যেতে বেছে নিন। ব্যস্ত হওয়ার চেয়ে বেশি ফলনশীল ফলদানকারী কাজ করে কিছুই করা না করে উত্পাদনশীল হওয়া শিখাই গুরুত্বপূর্ণ।ধ্যান করুন এবং অনুশীলন করুন। এটি বলা হয়ে থাকে যে আরও ভাল ব্যক্তিগত জীবনযাপন করার জন্য আপনাকে নিজের দেহ সরিয়ে নিতে হবে। আরও প্রাণবন্ত এবং শক্তিশালী হতে আপনার স্বাস্থ্যের স্তর বজায় রাখুন।
১২. রবিবার কাজ না করা চয়ন করুন। পরিবর্তে, আপনার রবিবার ব্যয় করুন আপনার ব্যক্তিগত জীবন যেমন আপনার পরিবারের সাথে থাকুন, আপনার ক্যাফেতে আপনার বন্ধুদের সাথে মিলিত হোন, একটি বই পড়ুন, আপনার ভবিষ্যত এবং জীবন পরিকল্পনা করুন এবং খেলাধুলায় যাবেন ।
১৩. কখনও কোনও স্মরণীয় এবং একবারের জন্য আজীবন ইভেন্টগুলি যেমন আপনার মেয়ের প্রথম বছরের জন্মদিন, আপনার স্ত্রীর জন্মদিন ইত্যাদির হাতছাড়া করবেন না এগুলি অর্থবহ এবং স্মরণীয় মুহুর্ত যা আপনার কাজের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ।
পেশাগত জীবন
পেশাগত জীবন প্রায়শই আপনার কাজের জীবন হিসাবে উল্লেখ করা হয়। এটি আপনার ক্যারিয়ার, আপনার ব্যবসা বা আপনার পেশা হতে পারে।
১. প্রায়শই সাফল্য এবং সম্পদ সঙ্গে যুক্ত। যখন কেউ বলে যে তিনি পেশাদারভাবে সফল, তখন তার সহজ অর্থ হ’ল তার ক্যারিয়ার এবং ব্যবসায় তার দুর্দান্ত অর্জন রয়েছে।
২. পেশাদার জীবন গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি নির্ধারণ করে যে আপনি আপনার ব্যবসা এবং ক্যারিয়ারে কতটা ভাল অভিনয় করছেন। শেষ পর্যন্ত, আপনি এই অঞ্চলে যত বেশি সফল, তত বেশি ধনী হবেন।
৩. বর্তমানে, বেশিরভাগ লোকেরা তাদের পেশাগত জীবনে আরও বেশি মনোনিবেশ করে কারণ সমাজ আমাদের অর্জনকে আর্থিক ও বৈষয়িক উপায়ে মাপায়।
৪. আপনার পেশাদার জীবনে আপনার সময়কে অতিক্রম করা আপনাকে নিজেকে, আপনার পরিবার, আপনার বন্ধুরা এবং আপনার আত্মার সাথে কম সংযোগ স্থাপন করতে পারে।
৫. এটি আপনার জীবনের একটি বিশাল অংশ তৈরি করতে চলেছে কারণ বেশিরভাগ লোকেরা তাদের জীবনকালের একটি বড় অংশ ব্যয় করবে।
৬. আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি অবরুদ্ধ করতে শিখুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি বিক্রয়ে থাকেন এবং প্রত্যাশা গুরুত্বপূর্ণ হয় তবে আপনার এটিকে অবরুদ্ধ করা উচিত। আপনি সকাল ১০ টা থেকে ১১ টা অবধি আপনার প্রত্যাশাকে অবরুদ্ধ করতে পারেন এবং এই দুই ঘন্টা চলাকালীন আপনি প্রত্যাশা করা ছাড়া আর কিছুই করবেন না।
৭. আপনার ব্যক্তিগত এবং কাজের সামাজিক মিডিয়া অ্যাকাউন্টগুলি পৃথক করুন। কাজের জন্য যদি ফেসবুক ব্যবহার করতে হয় তবে কাজের জন্য বিশেষভাবে অন্য একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করার চেষ্টা করুন। টুইটার, পিন্টারেস্ট এবং আরও অনেক কিছুর মতো একই সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমেও এটি ঘটে।
৮. যখন কাজের সময় হয়ে যায়, কাজ করুন। কাজের সময়কালে ১০০% ঘনত্ব স্থাপন করা এবং আরও বেশি কাজ করতে এবং আরও কার্যকর হওয়ার জন্য অপ্রয়োজনীয় কাজে সময় ব্যয় করা বন্ধ করুন।
৯. যখন প্রয়োজন হয় প্রতিনিধি এবং আউটসোর্স শিখুন। আপনার কাজ হ’ল আপনি যা করেন সর্বোত্তম বিষয়ে ফোকাস করা, তাই আপনার সময়কে আরও ফাঁকা করার জন্য প্রযুক্তিগত কাজগুলি ডেলিগেট এবং আউটসোর্স করুন।
১০. নিজেকে রিচার্জের জন্য বিশ্রাম নিন এবং শর্ট পিট-স্টপ নিন। দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করার ক্ষেত্রে আপনি মনোযোগ দিতে এবং উত্পাদনশীল হতে পারবেন না। এজন্য আপনার স্বল্প বিশ্রাম নেওয়া উচিত, জলখাবার পাওয়া উচিত বা সম্ভব হলে ঘুরে আসা উচিত। পুরো দিন আপনার কম্পিউটার ডেস্কের সামনে বসে থাকা আপনার উৎপাদনশীলতা হ্রাস করবে।
১১. বুঝতে পারুন যে আপনি কোনও ফল জোর করতে পারবেন না। তাই আপনার সেরাটি বেছে নিন এবং আপনি যা পারেন তার উপর কাজ করুন এবং সময়টি আপনার পছন্দসই ফলাফলটি প্রদর্শন করবে।
১২. সময়ে সময়ে ব্যালেন্স-চেক করুন। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি অতিরিক্ত পরিমাণে চলেছেন এবং কাজের সময় খুব বেশি সময় ব্যয় করেন তবে এটি ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং তার বিপরীতে বেছে নিন।
১৩. সময়ে সময়ে আপনার দক্ষতা উন্নতি।
