আপনি কি অনেক দিন যাবত মাথা ব্যাথা করা ও রাতে ঘুম না হওয়া এই দুইটার কারনে ভুগছেন?
তাহলে এই পোস্ট টি আপনার জন্য:
মনে করেন আপনি একজন সেলস বয় হিসাবে কাজ করেন। সারা দিন কাজের কারনে অনেক দৌড়া দৌড়ি করতে হয়। আর তারপর সব কাজ কর্ম শেষ করে যখন রাতে বাসায় তখন ই শুরু হয় মাথা ব্যাথা।
এমনকি রাতে ঘুমাতে পারেন না বা ঘুম আসে না এই মাথা ব্যাথার কারনে।সারা রাত ছট ফট করে অনেক কষ্টে গভীর রাতে ঘুম হয়। আবার সকালে বেড়িয়ে পরেন কাজের সুবাদে।
অনেক সময় দেখা যায় যে,অনেক ধরনের ঔষধ খাওয়ার পর ও কোনো সমাধান পান না।অনেক সময় এর সাইড ইফেক্ট অনেক জটিল হয়ে যায়।
আশা করি এই পোস্ট টি পড়ার পর আপনার সব সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে।
আমাদের হাতের নাগালের দুটি খাবার দিয়েই আপনাদের সমস্যা টির সমাধান করতে পারবেন।
আর এই দুইটি খাবারের নাম হলো : দুধ আর মধু।
এখন সেই সমাধান টি আপনাদের সামনে উপস্থাপন করবো বা তুলে ধরবো আশা করছি আপনাদের উপকার হবে!!!
মাথা ব্যাথা ও ঘুম না হয়ার সমস্যা সমাধানে দুধ ও মধু যেভাবে ব্যবহার করবেন::-
মধু আমাদের নানা ভাবে উপকার করে তা আমরা সকলেই জানি। সেই রকম দুধ ও আমাদের নানা রকম সমস্যা সমাধানে সহায়ক।
কিন্তু কখনো কি ভেবে দেখেছেন মধু ও দুধ এক সাথে মিশিয়ে গ্রামে করলে আমাদের কি কি উপকার হতে পারে???
মাথা ব্যাথা করলে অনেক সময় আমরা ঔষধ খেয়ে থাকি যা অনেক সময় কোনো সমাধান দিতে পারে না।
কিন্তু দুধ আর মধু এক সাথে মিশিয়ে খেলে খুব সহজেই আমাদের মাথা ব্যাথা দূর করে দিতে পারে।।
অনেক সময় রাতে ঘুম আশে না যার কারনে ঘুমের ঔষধ খায়ে ঘুমাতে হয়।আর এই সমস্যা সমাধানের জন্য এই মিশ্রণ টি অনেক গুরুত্বপূর্ণ। শুধু এই সমস্যা ই নয় না না ধরনের শারীরিক সমস্যা দুর করতেও সাহায্য করে।
চলুন তো এবার দেখে আসি যে,এই মিশ্রণ টি কিভাবে তৈরি করব???
মিশ্রণ :- মাথা ব্যাথা দূর করতে ও ঘুম আনতে দুধ ও মধু এক সাথে মিসিয়ে কিভাবে সেবন করবেন তা জেনে নেই–
প্রথনে একটি পাত্রে এক গ্লাস দুধ নিন। তারপর অল্প আচে দুধ গরম করি। গরম হয়ার পর এক গ্লাসে দুধ গুলো ঢেলে নেই।তারপর ই এক গ্লাস গরম দুধে দুই চামচ খাটি মধু দিয়ে ভালো করে নেড়ে মিশিয়ে নেই।
মিশানো হয়ে গেলে গরম গরম খেয়ে ফেলুন। খাওয়ার পর বিছানায় শুয়ে বিশ্রাম নেন দেখবেন যে,ধীরে ধীরে মাথা ব্যাথা হওয়ার অনূভুতি কেটে যাচ্ছে।
খুব ভালো একটা ঘুম হবে যার ফলে পরের দিন সকালে নিজেকে খুব হালকা ফিল করবেন।
তবে এই পদ্ধতি তে খেতে হবে তার কোন বাধ্যতামূলক নয়। আপনি চাইলে আরো অনেক ভাবেই এর মিশ্রন ভবানিয়ে খেতে পারেন তবে চেষ্টা করবে যেন গরম গরম খেতে পারেন।
সবচেয়ে ভালো হয়ে রাতে খওয়া দাওয়া শেষ করে গ্রহন করলে।।।।
আজকে এই অব্দি ই……
সবাই ভালো থাকবেন,সুস্থ থাকবেন…….
ধন্যবাদ 🙏🙏🙏🙏🙏
