আসসালামু আলাইকুম সুপ্রিয় পাঠকগণ কেমন আছেন আপনারা সবাই ?আশা করি সকলে নিজ নিজ অবস্থানে ভালো আছেন এবং সুস্থ আছেন। সকলে নিজ নিজ অবস্থানে থেকে আসে পাশের দুস্থ মানুষদের পাশে সাহায্যের হাত বাড়িয়ে দিবেন সেই আশা কামনা করছি। আমাদের শরীরের চোখ সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। মানব দেহের প্রত্ত্যেকটি অঙ্গ গুরুত্বপূর্ণ হলেও চোখের ভূমিকার কথা বলে শেষ করা যাবে না। তাই সবাইকে নিজ নিজ অঙ্গের যত্ন করা উচিত।
বর্তমানে সকলেই নিজ নিজ বাসায় অবস্থান করছেন। যেহেতু বাইরে বের হবার কোন ধরনের ব্যবস্থা নাই তাই সকলে ঘরে অবস্থান করে নিজ নিজ সময় কাটাচ্ছেন। যেহেতু স্কুল ,কলেজ,বিশ্ববিদ্যালয় বন্ধ রয়েছে তাই তরুণ প্রজন্ম থেকে শুরু করে সকলেরই বেশির ভাগ সময় কাটে মোবাইল ফোন কিংবা ইলেকট্রনিক গেজেটের সাথে। মোবাইল ফোনের অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে আজকাল অনিদ্রা থেকে শুরু করে আরো নানান ধরণের রোগ দেখা দিচ্ছে। অতিরিক্ত মোবাইল ফোনের ব্যবহারের ফলে আমাদের চোখের নিচে ডার্ক সার্কেলের মতো সমস্যাও দেখা দিচ্ছে। আজকাল অনেকের চোখের নিচে এই সমস্যা দেখা দিচ্ছে। তাদের কথা চিন্তা করেই আজকের পোস্টটি লিখা। আশা করি আপনাদের সমস্যা কিছুটা হলেও দূর করতে পারবো।
চোখ আমাদের শরীরের একটি অপরিহার্য এবং অবিচ্ছেদ্দ অংশ। তাই আমাদের চোখের প্রতি আমাদের একটু যত্নবান হতে হবে। আমি এখন চোখের ডার্ক সার্কেল মুক্তির উপায় তুলে ধরব:
১.প্রচুর পরিমানে পানি খেতে হবে।
২.প্রচুর পরিমানে ভিটামিন এবং মিনারেল জাতীয় খাবার খেতে হবে।
৩.ইলেক্ট্রনিক্স ডিভাইস ব্যবহারের সময় যথাসম্ভব গ্লাস প্রটেক্টর ব্যবহার করতে হবে।
৪.ঠিক মতো ঘুমাতে হবে। কারণ একজন সুস্থ এবং স্বাভাবিক মানুষের দৈনিক ৮ ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন।
৫.নিয়মিত চোখের ব্যায়াম করতে হবে।
৬.অবশ্যই নিয়মিত একটি স্বাস্থকর ডায়েট অনুসরণ করতে হবে।
এতক্ষন আমি আলোচনা করলাম কি করে আপনি ডার্ক সার্কেল থেকে মুক্তি পেতে পারেন।এখন আমি আপনাদের সামনে আলোচনা করব কিভাবে আপনি আপনার কক্ষের ডার্ক সার্কেল দূর করতে পারবেন। চলুন জেনে আসি এই সম্পর্কে বিস্তারিত বিষয়সমূহ:
১.আপনার চোখে ডার্ক সার্কেল দূর করতে চাইলে হাফ চামচ মধুর সাথে এক চামচ আর্মন্ড অয়েল মিশিয়ে চোখের নিচে সারারাত লাগিয়ে রেখে ঘুমাতে পারেন। এইভাবে এই প্যাক ব্যবহার করতে থাকলে ধীরে ধীরে ডার্ক সার্কেলের হাত থেকে চোখকে মুক্ত করতে পারবেন।
২.আপনি হাফ চামচ গোলাপ জল এবং ১ চামচ আর্মন্ড অয়েল ব্যবহার করে কটন দিয়ে ধীরে ধীরে কক্ষের নিচে দিতে পারেন। এভাবে আপনার বলিরেখা কমে যেতে পারে ধীরে ধীরে।
৩.কক্ষের বলিরেখা দূর করার জন্য আপনি বরফ ঘষতে পারেন। তার জন্য একটা ছোট ফেসিয়াল টাওয়াল এর মধ্যে বরফ নিয়ে ধীরে ধীর এ চোখের চারপাশে ঘষতে পারেন। এতে আপনার চোখ সতেজ হয়ে উঠবে ধীরে ধীরে।
৪.আপনি হাফ চামচ ভেসলিনের সাথে এক চামচ আর্মন্ড অয়েল মিশিয়ে চোখে দিতে পারেন। প্রতিদিন নিয়মিত ব্যবহারের ফলে আপনার চোখের ডার্ক সার্কেল ধীরে ধীরে কমে আসবে।
আশা করি আজকের পোস্টটির মাধ্যমে আপনাদের ডার্ক সার্কেল সমস্যার কিছুটা হলেও সমাধান করতে পেরেছি। আশা করি নিয়মগুলো মেনে চলবেন। এই সংক্রান্ত কোনো ধরণের জিজ্ঞাসা থাকলে কমেন্ট বক্সে করতে পারেন। ধন্যবাদ সবাইকে।
ঘরে থাকুন
সুস্থ থাকুন
