আসসালামু আলাইকুম। প্রিয় পাঠক, আশা করি সবাই অনেক ভাল আছেন। আমিও আল্লাহ তায়ালার অশেষ রহমতে অনেক ভাল আছি। আজকের বিষয়ঃ বাম চোখ লাফানো কিসের লক্ষণ, চোখ লাফানো বন্ধ করার উপায়, চোখ লাফানোর কারণ ও প্রতিকার। তো আর দেরি না করে চলুন শুরু করা যাক।
চোখ কাঁপানো কিংবা চোখ লাফানো কি?
চোখের পলক পরা হলো সম্পূর্ণই অনিচ্ছাকৃত একটি কাজ, আপনার চোখের পাতার অস্বাভাবিক পলক পরাকে চোখ লাফানোও বলা হয়ে থাকে। এই অস্বাভাবিক পলক টিপটিপ করা প্রতিদিন অনেকের বহু বার হতে পারে। যদি চোখ কাঁপানো গুরুতর হয় তবে এটি আপনার দৃষ্টিকে খারাপ ভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
একটি মুখের পেশী আপনার চোখের পাতা বন্ধ করে দেয়, অন্য একটি আপনার চোখের পাতা খুলতে সাহায্য করে। এই পেশীগুলির সমস্যাগুলির কারণে আপনার চোখ টিপ টিপ কিংবা চোখ লাফানো হতে পারে। চোখের অন্যান্য পেশীগুলিও চোখ লাফাতে অবদান রাখতে পারে।
সাধারণত অনেকেরই মাঝে মাঝে চোখ লাফাতে পারে, বিশেষ করে যখন তারা ক্লান্ত থাকে বা প্রচুর ক্যাফেইন খেয়ে থাকে। ঘন ঘন চোখ কাঁপানো অর্থাৎ চোখের লাফানো মোটামুটি অস্বাভাবিক। যে কারোই এই চোখ লাফানোর সমস্যা হতে পারে, তবে এটি মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
চোখ লাফানো কারণ কী? / চোখ লাফানোর কারণ
চোখের পাতা লাফানোর অন্যতম একটি সাধারণ কারণ হল চোখের অকুলার মায়োকিমিয়া। এটি তেমন বিপজ্জনক নয় এবং অন্যান্য সমস্যার দিকে ধাবিত করে না। অকুলার মায়োকিমিয়া হতে পারে ক্লান্তি, অত্যধিক ক্যাফেইন বা মানসিক চাপের কারণে। ক্রমাগত, ঘন ঘন চোখ লাফানোর একটি কারণ হল বেনাইন এসেনশিয়াল ব্লেফারোস্পাজম নামক একটি অবস্থা। এটি তখন হয় যখন উভয় চোখ একই সময়ে বন্ধ বা কাঁপতে থাকে।
গবেষকরা নিশ্চিত নন ঠিক কী কারণে এটি ঘটে, তবে এটি আপনার চোখের চারপাশে পেশী গোষ্ঠীগুলির সাথে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। তারা মনে করে বেসাল গ্যাংলিয়া (মস্তিষ্কের একটি অংশ) সমস্যা একটি ভূমিকা পালন করতে পারে। অনেক সময় কিছু নির্দিষ্ট জীনের উপস্থিতির কারনে এই চোখ লাফানো সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে।
বাম চোখ লাফানো কিসের লক্ষণ / ডান চোখ লাফালে কিসের লক্ষণ?
রাত ১১টা থেকে সকাল ১ টা অব্দি যদি আপনার ডান চোখ টিপলে আপনি একটি আমন্ত্রণ পেতে পারেন কিন্তু যদি একই ঝাঁকুনি রাত ১১ টা থেকে ১ টার মধ্যে ঘটে তবে এটি গুরুতর দুর্ভাগ্যের লক্ষণ।
পুরুষদের জন্য, ভারতীয় ঐতিহ্য অনুসারে ডান দিকে চোখ কাঁপানো সুসংবাদ বা আনন্দদায়ক ঘটনার লক্ষণ। কেউ ইতিবাচক কিছু আশা করতে পারে এবং এটি সম্পর্কে চাপ দেওয়ার দরকার নেই। অন্যদিকে, বাম দিকে চোখ কাঁপানো পুরুষদের জন্য একটি অশুভ লক্ষণ। বয়স্ক ব্যক্তি ও পণ্ডিতরা সতর্ক থাকার পরামর্শ দেন এবং কোনো গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ গ্রহণ এড়িয়ে যান।
মহিলাদের জন্য, এটি কাজ করে এবং তদ্বিপরীত। যদি কোনও মহিলা তার বাম চোখে কাঁপুনি অনুভব করেন তবে এটি তার ইচ্ছাগুলিকে সত্য হতে নির্দেশ করে। যাইহোক, ডান-চোখ নাড়ানোর অর্থ হল সে যে পদক্ষেপই গ্রহণ করুক না কেন তাকে অবশ্যই সচেতন হতে হবে।
চোখ লাফানো বন্ধ করার কয়েকটি উপায় / চোখ লাফানোর প্রতিকার
আপনার যদি চোখ লাফানোর ফলে অন্য বড় কোন রোগের লক্ষণ না থাকে তবে আপনার কোনও চিকিৎসকের প্রয়োজন নাও হতে পারে। তাই আরও বেশী বিশ্রাম নেওয়া এবং আপনার ক্যাফিন গ্রহণের পরিমান কমানো আপনার চোখের পাতা লাফানো জাতীয় লক্ষণগুলিকে সহজেই অরোগ্য করতে সাহায্য করতে পারে।
যদি আপনার চোখ লাফানোর কারণে কোনরকম সমস্যা হয়, তাহলে আপনার চিকিৎসক আপনার চোখের পাতার পেশীতে বোটুলিনাম টক্সিন ইনজেকশন দেওয়ার পরামর্শ দিতে পারে, এটি সংকোচনকারী পেশীটিকে অবশ করে দিতে পারে, আর অবশ হওয়ার কারনে এই পাতাটি তখন আর নড়াচড়া করতে পারে না।
যদি আপনার চোখের পলক বা চোখের পাতা লাফানো এখনও তীব্র হয়ে থাকে , তাহলে আপনার একটি অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে যাকে মায়েক্টমি বলা হয়। এই অস্ত্রোপচারে, চিকিৎসক আপনার চোখের পাতার কিছু পেশী এবং স্নায়ু অপসারণ করে, এই অপারশনের মাধ্যমে অনেকেই সুস্থ হয়ে যায়।
তাছাড়া আরো কিছু পদ্ধতিত ব্যবহার করে চোখ লাফানো বন্ধ করা যায়ঃ
একটি উষ্ণ কাপর দিয়ে হাল্কা চাপ দিয়ে চোখের পাতার উপর ব্যবহার করা: লোকেরা একটি উষ্ণ সংকোচ ব্যবহার করতে পারে এবং এটি চোখের পাতার উপরের অংশে প্রয়োগ করতে পারে। এটি চোখের চারপাশের পেশীগুলিকে শিথিল করতে এবং খিঁচুনি বন্ধ করতে সহায়তা করতে পারে।
চাপ কমানো: চোখের পাতার মায়োকিমিয়ার স্ট্রেসের সাথে সম্পর্ক রয়েছে, তাই এটি চাপের সংস্পর্শ কমতে সাহায্য করতে পারে। সকল কাজের চাপ নিজে না নিয়ে বরং অন্যদের কাজগুলি অর্পণ করে, প্রতিদিন স্ট্রেস কমিয়ে নিজের জন্য সময় তৈরি করুন, স্ট্রেস-মুক্ত কাজ কিংবা শখ গুলো পুরন করা চেষ্টা করে এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম বা মননশীলতার মতো স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশলগুলি অনুশীলন করে এই চোখ লাফানো বন্ধ করা যেতে পারে।
পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া: চোখের পাপড়ি কাঁপানোর বা লাফানোর সমস্যা সমাধানে একটি ন্যাপ সাহায্য করে। ঘুমানোর এবং জেগে ওঠার জন্য একটি নিয়মিত সময়সূচী সেট করে প্রতিদিন পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়াও খুবই দরকারি। যদি একজন ব্যক্তির ঘুম পেতে কষ্ট হয়, একজন ডাক্তার, ঘুম বিশেষজ্ঞ, বা অন্য স্বাস্থ্য পেশাদার পরামর্শ নিতে পারেন।
ক্যাফেইন এড়িয়ে চলুন: চা, কফি, কিছু সোডা এবং চকোলেটে ক্যাফিন থাকতে পারে, যা চোখের পাতা লাফাতে বা খারাপ করতে পারে। ধীরে ধীরে ক্যাফেইন গ্রহণ কমাতে বা ক্যাফেইন নির্মূল করার চেষ্টা করুন।
পোস্টটি কেমন লাগলো দয়া করে কমেন্টে জানাবেন, যদি ভাল লেগে থাকে তাহলে অবশ্যয় শেয়ার করবেন, পোস্টটি পড়ার জন্য ধন্যবাদ। এমন সব দারুন দারুন পোস্ট পেতে Grathor এর সাথেই থাকুন এবং গ্রাথোর ফেসবুক পেইজ ও ফেসবুক গ্রুপ এ যুক্ত থাকুন, আল্লাহ হাফেজ।
