বর্ষায় স্বাস্থ্যসেবা বাসা থেকে শুরু হয় এবং যদি আপনার ঘর স্বাস্থ্যকর হয় তবে আপনি বছরের পর বছর ধরে সুস্থ থাকবেন। স্বাস্থ্যকর ঘর হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনার সারা দিন ঘর পরিষ্কার করা উচিত। তবে আপনি যদি ঘরটি পরিষ্কার করছেন, তবে কিছু জিনিস এইরকম হয়, যদি সেগুলি জীবাণু মুক্ত হয় তবে আপনার ঘরটি স্বাস্থ্যকরও হবে। সে কারণেই আজ আমরা কীভাবে ঘরকে স্বাস্থ্যকর রাখব সে সম্পর্কে কিছু টিপস জানাব, যাতে কেবল এই বর্ষা নয়, আপনার বাড়িটি বছরের পর বছর স্বাস্থ্যকর থাকবে।
১. জীবাণু মুক্ত রান্নাঘর রাখুন
আমাদের স্বাস্থ্যের সঠিক বা খারাপ হওয়ার প্রথম কারণ রান্নাঘর, তাই রান্নাঘরটি পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করুন। রান্নাঘরের তোয়ালে যার সাহায্যে আপনি আপনার হাত পরিষ্কার করেন তাতে ব্যাকটিরিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। সেজন্য এটি অন্য প্রতিটি দিন পরিবর্তন করুন এবং এটি ধুয়ে ফেলার পরে ভালভাবে শুকিয়ে নিন। রান্নাঘরের পাত্রগুলি রান্নাঘরে রেখে যাবেন না, কারণ তাদের মধ্যে থাকা খাবারের ব্যাকটেরিয়াগুলি খুব দ্রুত ফুলে যায়। রান্নাঘরে শাকসবজি কাটতে ব্যবহৃত কাটা বোর্ডটি ধুয়ে শুকিয়ে নিন। কলের চারপাশে, সিংক এবং ড্রেনের চারপাশে আর্দ্রতা বেশি।
২. বাথরুম পরিষ্কার করাও গুরুত্বপূর্ণ
বাথরুমটি যদি সঠিকভাবে পরিষ্কার না করা হয় তবে এটি অনেক রোগের কারণ হতে পারে। দাগমুক্ত, ঝলকানো টাইলযুক্ত বাথরুমটি দেখতে পরিষ্কার দেখাচ্ছে। তবে মাইক্রোস্কোপ দিয়ে দেখা গেলে সেখানে প্রচুর ব্যাকটিরিয়া দেখা যাবে। সুতরাং, পরিবারের প্রতিটি সদস্যকে তাদের নিজের গামছা ব্যবহার করা উচিত, কারণ একই তোয়ালে সমস্ত লোক ত্বকের সমস্যার জন্য ব্যবহার করতে পারে। টুথব্রাশকে সর্বদা coverেকে রাখুন। তেলাপোকা ব্রাশের ব্রিলসগুলি মল থেকে ব্যাকটিরিয়া মুক্তি দিতে পারে। বাথরুমকে ভেজা ছেড়ে রাখবেন না, যেমন শ্যাওলা, জীবাণু, আর্দ্রতা, ফাটলগুলি দ্রুত জীবাণুগুলিকে আকর্ষণ করে যা রোগ ছড়িয়ে দেয়। নিয়মিত সাবান পরিষ্কার করুন। ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে জল।
৩. টয়লেট স্বাস্থ্যকরন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ
বেশিরভাগ লোকেরা তাদের বসার ঘরটি পরিষ্কার রাখেন তবে টয়লেট পরিষ্কারের দিকে বিশেষ মনোযোগ দেন না। টয়লেটের স্বাস্থ্যবিধি পরিবারের স্বাস্থ্যের দৃষ্টিকোণ থেকেও খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি ঘন ঘন ব্যবহারের কারণে এটি ঘন ঘন নোংরা হয়ে যায় এবং টয়লেটের সিটে ব্যাকটেরিয়া দ্রুত বাড়তে থাকে। টয়লেট আসন এবং প্রতিটি অংশ যা শরীরের সংস্পর্শে আসে, ব্যাকটিরিয়া এই রোগ ছড়িয়ে যাওয়ার উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে। টয়লেট জীবাণু মুক্ত করতে, টয়লেট ক্লিনারটি বাজারে উপলভ্য করুন। টয়লেট ক্লিনারটি টয়লেট সিটের বাইরে এবং বাইরে রেখে প্রায় আধা ঘন্টা রেখে দিন। তারপরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। টয়লেট পরিষ্কার ও সতেজ রাখতে একটি ক্লিনার ব্যবহার করুন যা একগুঁয়ে দাগ এবং ব্যাকটেরিয়া অপসারণ করে। টয়লেট পরিষ্কার ও গন্ধহীন রাখতে টয়লেটের বাটির ট্যাবলেট ট্যাঙ্কে রেখে দিন। টয়লেট শুকনো রাখুন। ভিজে থাকার ফলে জীবাণুগুলি দ্রুত উত্পাদিত হয়
৪. শয়নকক্ষগুলিকেও স্বাস্থ্যবিধি মুক্ত রাখুন
আপনি নিশ্চয়ই ভাবছেন যে শোবার ঘরে জীবাণুগুলি কোথা থেকে আসবে, তাই এই বিশেষ পরিচ্ছন্নতার প্রয়োজন কী? তবে এখানে আপনি ভুল। আসলে, শয়নকক্ষের কার্পেট, কুশন কভার, পর্দাগুলিতে ব্যাকটেরিয়াগুলিও তাদের বেস তৈরি করে এবং তাই আপনি যে ল্যাপটপগুলি ব্যবহার করেন, সেখানে টিভি রিমোটে ব্যাকটিরিয়াও থাকে যা শরীরের সংস্পর্শে আসে। এছাড়াও বালুচরে রাখা বই বা শোপিসগুলি জীবাণুগুলিকে আকর্ষণ করে। অতএব, তাদের সময়ে সময়ে পরিষ্কার রাখুন, অন্যথায় বাড়ির লোকজন অ্যালার্জি হতে পারে। কার্পেট, বেডশিট, পর্দা ভ্যাকুয়াম ক্লিনার দিয়ে ভাল করে পরিষ্কার করুন।
৫. পোষা প্রাণীরও যত্ন নিন
আপনি যদি বাড়িতে কোনও পোষা প্রাণী রেখে থাকেন তবে আপনার বাড়ির স্বাস্থ্যকরনের একটি বিশেষ প্রয়োজন রয়েছে, কারণ কুকুর, বিড়াল, খরগোশের পশম শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য অ্যালার্জি সৃষ্টি করতে পারে। এই জন্য, তাদের পরিষ্কার রাখুন এবং এগুলি থেকে যথাযথ দূরত্ব বজায় রাখুন। বাড়ির পৃথক অংশে তাদের থাকার এবং খাবারের ব্যবস্থা করুন। পোষা অ্যালার্জি সম্পন্ন করুন। পোষা প্রাণী জীবাণু এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।
