আসসালামু আলাইকুম রাহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকাতুহু
তো বন্ধুরা বরাবরের মতো আরও একটা নতুন পোস্টে তোমাদের সবাইকে স্বাগতম আজকের পোস্টটি কোন ইনকাম নিয়ে নয় আজকের পোস্টটি হলো স্বাস্থ্য নিয়ে খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি স্বাস্থ্য টিপস আজকে তোমাদেরকে দিব আশা করছি তোমরা সবাই মনোযোগ সহকারে পড়বে।
আজকের পোস্টের মূল পয়েন্ট হল এই শীতে কিভাবে তোমার ত্বক সুস্থ রাখবে সেটা নিয়ে তোমাদের কে আজকে একটা গুরুত্বপূর্ণ ধারণা দিব আশা করছি তোমরা পোস্ট টি মনোযোগ সহকারে পড়বে তার বেশি কথা বাড়াতে চাইনা চলো শুরু করা যাক।
এই শীতে আমরা যত কিছুই ব্যবহার করে থাকি না কেন আমাদের ত্বক শুষ্ক হবে এবং নানা ধরনের অসুবিধা দেখা দেয় এই শীতে তাই আজকে আমরা কিভাবে শীত থেকে আমাদের ত্বককে রক্ষা করা যায় সেটাই বলবো আমরা যতই ক্রিম ব্যবহার করে থাকি না কেন ন্যাচারাল বলে একটা কথা আছে কোন না কোন গাছ দিয়ে ক্রিমটি কিন্তু বানানো হয়েছে এবং সেখানে নানা ধরনের কেমিক্যাল ব্যবহার করা হয়েছে আমরা সেগুলো ব্যবহার না করে যদি সেটাকে ব্যবহার করি সেই ফল তাকে ব্যবহার করি তাহলে কিন্তু আমাদের উপকারী বেশি হবে এবং কিরিম এর চাইতে ভালো ফল পাওয়া যাবে।।
তাই আজকে আমরা সেই ধরনের একটা ফল তোমাদেরকে দেখাবো এবং কে সেই ধরনের একটা ফল কতটা উপকারী হয় সেটা সম্পর্কে জানাবো অলরেডি তোমার টাইটেলে দেখে ফেলেছো আমি কোন ফল টার কথা বলছি হ্যাঁ এটি হলো লেবু লেবু আমাদের ত্বককে শুষ্ক থেকে রক্ষা করতে পারে যতটা সম্ভব প্রচুর পরিমাণে লেবু তোমাকে খেতে হবে তুমি যে ধরনের খাবার খাবি না কেন সেটার সাথে লেবু মিশিয়ে খেলে শুষ্ক ত্বক থেকে রক্ষা পাওয়া যায় এবং ধরো তুমি পানি খাওয়ার সময় এক গ্লাস পানির সাথে হালকা লেবুর রস চিপে পানিতে মিশিয়ে নিয়ে তারপর পানি পান করলে আরও বেশি ভালো হয় আমাদের দেহে প্রচুর পরিমাণ প্রয়োজন এই শীত মৌসুমে।
শীতের সময় তোমার শরীরে যতটা সম্ভব শাকসবজি এবং ভিটামিন সি যুক্ত খাবার গুলো খেতে হবে শরীর সুস্থ রাখতে শাকসবজি খাবার এর কোন বিকল্প নেই তাই যতটা সম্ভব শাকসবজি খাওয়া প্রয়োজন শীতের সময় যদি তোমার পক্ষে ভালো রাখতে চাও তাহলে অবশ্যই এগুলো মেনে চলবে তাহলে আশা করি তোমার তো এই শীতে সুস্থ থাকবে এবং ভালো থাকবে।
তো বন্ধুরা জানিনা তোমাদের এই পোস্টটি কেমন লেগেছে যদি একটুও ভালো লেগে থাকে তাহলে অবশ্যই তোমার বন্ধুদের মাঝে শেয়ার করবে এবং অবশ্যই তোমার মতামত কমেন্ট করে জানাতে পারো সবাই ভালো থাকবে এবং সুস্থ থাকবে ধন্যবাদ।
