সংবেদনশীল ত্বক একটি সাধারণ সমস্যা তবে এটি কোনও চিকিত্সা নির্ণীত নয়। এটি সাধারণত এমন ত্বককে বোঝায় যা প্রদাহ বা বেশি প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া প্রবন।
সংবেদনশীল ত্বকে রাসায়নিক পদার্থ, রং এবং সুগন্ধীর উপস্থিত স্কিন কেয়ার প্রডাক্ট ব্যবহার করলে প্রায়ই তীব্র প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। পোশাকের ঘর্ষণ থেকেও ছুলকানি বা জ্বালা পোড়া পেতে পারে।
অনেক ক্ষেত্রে সংবেদনশীল ত্বকের লক্ষণগুলো সুপ্ত থাকে। সম্ভাব্য সমস্যা এড়াতে এবং ত্বকের জ্বালা পোড়া প্রশমিত করার উপায়গুলো অনুসরণ করে সংবেদনশীল ত্বকের সমস্যা থেকে ত্রাণ পাওয়া যেতে পারে এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত করা যেতে পারে.
নিচে কিছু সংবেদনশীল ত্বকের যত্ন নেয়ার বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ দেয়া হলো
১। মিসেলের ওয়াটার দিয়ে আপনার ত্বক পরিষ্কার করুন
সংবেদনশীল ত্বকের কথা এলে ফোমিং ক্লিনজার থেকে দূরে থাকা ভাল ধারণা। পরিবর্তে, মিসেলের ওয়াটার ব্যবহার করুন, একটি নমনীয়, মুখ ধুয়ে পরিষ্কারের বিকল্প উপায়। মিশেলারের পানি তেলের ক্ষুদ্র অণু দ্বারা পরিচালিত হয় — যা ত্বক থেকে ময়লা, তেল এবং মেকআপ তুলতে চৌম্বক মতো কাজ করে। Garnier micellar water সংবেদনশীল ত্বকের জন্য উপযুক্ত এবং অ্যালকোহল, সাবান এবং তেল মুক্ত। এটি ব্যবহার করা খুবই সহজ। কটন বাড ভিজিয়ে আপনার মখে লাগিয়ে পরিষ্কার করুন।
2.ময়শ্চারাইজার এড়িয়ে যাবেন না
আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে স্কিন কেয়ার প্রডাক্টের লেয়ারিং এর বিষয়ে আপনি চিন্তিত থাকতে পারেন এবং এটাই স্বাভাবিক। তবে ময়েশ্চারাইজার এড়িয়ে যাওয়া কোনও সমাধান নয়।। ভালো ক্রিম ব্যবহার করুন। যেগুলো সংবেদনশীল ত্বকের জন্য উপযুক্ত এবং তা ত্বককে নরম এবং মসৃণ করে। তা ছাড়াও মুখ থেকে বলি রেখা, চামড়ায় ভাজ এবং বয়সের ছাপ দূর করতে সহায়তা করে।
৩. মাঝে মাঝে আপনার রুটিনে একটি ক্লে মাস্ক যুক্ত করতে পারেন
কখনও কখনও আপনার সংবেদনশীল ত্বকে সাধারণ ক্লিনেসার এবং ময়েশ্চারাইজারের বাইরে কিছু প্রয়োজন। তা হলো ক্লে মাস্ক। এটি তত্ক্ষণাৎ ত্বককে সতেজ এবং আরামদায়ক করে। এটি ময়লা, ধুলো এবং তেল ত্বক থেকে আলতো করে তুলে ফেলে। এটি দিয়ে সপ্তাহে দু’বার পরিষ্কার করুন, শুকনো ত্বকে এটি সমান ভাবে প্রয়োগ করুন, 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপর হালকা গরম জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
৪।সূর্যের আলোতে বেশি সময় থাকবেন না
পেশা, ব্যাক্তিগত বা যে কোনো কারনে আপনি যদি সূর্যের আলোর বাইরে থাকেন, তবে হঠাৎ যদি বেশি সময় সূর্যের আলোতে থাকেন তবে আপনার চামড়া সূর্যের আলোতে পোড়ে যেতে পারে। আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তা আপনাকে মারাত্বক রিয়েকশন দিতে পারে। সকাল 10 টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত সূর্যের আলোতে নিজেকে সীমিত করবেন। তা না হলে আপনি সানস্ক্রিন বা UV ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন
৫। হালকা গরম পানিতে গোসল করুন
হালকা গরম পানি আপনার শরীলে অতিরিক্ত তেল তুলে ফেলতে সহায়তে করে এবং জীবানুকে মেরে ফেলে। তবে সাবধান হতে হবে, অতিরিক্ত গরম পানি আপনার শরীলের সংবেদনশীল ত্বককে আরো মারাত্বক করে তুলতে পারে। বডি ওয়াশের ক্ষেত্রে কর্কশ এবং সুগন্ধ যুক্ত বডি ওয়াশ এড়িয়ে চলতে হবে
