আসসালামুআলাইকুম আশা করি সবাই অনেক ভাল আছেন। ডায়রিয়া যেটি অনেক বড় একটি সমস্যা।শুধু সমস্যা বললেই হবে না এটা অনেক বড় ধরনের সমস্যা যার শেষ পরিণাম মৃত্যুও হতে পারে। বিশেষ কিছু করার আছে যার কারণে আমাদের ডায়রিয়া হতে পারে এবং ডায়রিয়া হলে কিভাবে বুঝবেন যে আপনার ডায়রিয়া হয়েছে ,আর এই রোগের প্রতিরোধে করণীয় কি এই নিয়ে থাকছে আজকের এপিসোড।
ডায়রিয়া কি?
অস্বাভাবিক ভাবে মলত্যাগ, শরীরে অস্বাভাবিক অশান্তি, মলের সাথে রক্ত বা পুঁজ এগুলোকেই মূলত ডায়রিয়ার লক্ষণ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। সহজ ভাষায় দিনে দুই বা তিন থেকে অধিক বার অস্বাভাবিক ভাবে পাতলা পায়খানা করলে সেটি কে ডায়রিয়া বলা হয়।
সঠিক দিক নির্দেশনা এবং সঠিক পরামর্শ বা চিকিৎসা না হলে এর শেষ পরিণাম হিসেবে মৃত্যু হতে পারে। তাই সকলের উচিত ডায়রিয়া হলে এর লক্ষণ এবং এর করণীয় সম্পর্কে ধারণা রাখা।
ডায়রিয়া কেনো হতে পারে?
১. সবচেয়ে বেশি যে কারণে ডাইরি হতে পারে এসে কারণটি হচ্ছে পানিশূন্যতা।পানিশূন্যতা অথবা অতিরিক্ত পানি শূন্যতার কারণে মারাত্মক ভাবে ডায়রিয়া আমাদেরকে সংক্রমিত করতে পারে।
২. আবর্জনা অতঃপর রোগজীবাণুর আক্রমণের কারণে আমাদের ডায়রিয়া হতে পারে।
৩.পচা খাবার অথবা বাসি খাবার, রোগজীবাণু যুক্ত খাবার গ্রহণের কারণে ডায়রিয়া হতে পারে।
৪. শরীরের সঠিক যত্ন না নেওয়ার কারণে ও ডায়রিয়া হতে পারে।
৫.আমাদের শরীরে যখন পানিশূন্যতা দেখা যায় আমরা যখন পানি কম পরিমাণে গ্রহণ করে থাকি সেটির কারণে আমাদের ডায়রিয়া হয়।
৬.অতিরিক্ত তেল জড়িত কোন খাবার অথবা বাহিরের খাবার গ্রহণ করার কারণে আমাদের ডায়রিয়া হয়ে থাকে।
ডায়রিয়ার লক্ষণ কি?
১. এক কথায় বলতে গেলে, 24 ঘণ্টার মধ্যে যদি আপনার তিনবার অথবা তার অধিক সময় পাতলা অথবা অস্বাভাবিক পায়খানা হয়ে থাকে তাহলে বুঝতে পারেন যে আপনার ডায়রিয়াজনিত সমস্যা হয়েছে।
২. মলত্যাগ করার সময় যন্ত্রণা করা।
৩. পেটে যন্ত্রণা ও তীব্র পেটব্যথা করা।
৪. ঘন ঘন পানির পিপাসা লাগা।
৫. তলপেটে ব্যাথা ও ঘন ঘন মল আসার ভাব।
মূলত একজন স্বাভাবিক ব্যক্তি যদি এই সমস্ত লক্ষণ দেখা দেয় তাহলে বুঝতে হবে যে তার ডায়রিয়াজনিত সমস্যা হয়েছে।
ডায়রিয়া হলে করণীয় কি?
১. সর্বপ্রথম বিষয়টি হচ্ছে বেশি বেশি পানি পান করতে হবে।আমরা জানি যে আমাদের শরীর সুস্থ রাখার জন্য পানির কোন বিকল্প নেই।আর তাই অবশ্যই আমাদেরকে বিশুদ্ধ পানি পান করতে হবে।
২. ডায়রিয়া জনিত লক্ষণ দেখা দিলে অবশ্যই তরল কোন খাবার গ্রহণ করতে হবে আমাদের।
৩. অতিরিক্ত পাতলা পায়খানা হলে,খাবার স্যালাইন গ্রহণ করতে হবে।
৪.মল ত্যাগ করার পর পানি সহ তরল কিছু খেতে হবে ।
৫.রোগ জীবাণু থেকে দূরে থাকতে হবে, অবশ্যই পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকতে হবে।
৬. তৈলাক্ত খাবার, ভাজা জনিত, এমন ধরনের খাবার আমাদের বর্জন করতে হবে।
অতিরিক্ত ডায়রিয়া হলে করণীয়?
আপনার যদি অতিরিক্ত ডায়রিয়াজনিত কোন সমস্যা থেকে থাকে তাহলে কোন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ গ্রহণ করবেন।
অবহেলা করবেন না মোটেও, নাহলে বড় সমস্যা হতে পারে।
