আসালামুলাইকুম, আমি নতুন লেখক হিসেবে লেখা শুরু করলাম। পোস্টটি ভালো লাগলে উৎসাহ দেবেন আরো ভালো পোস্টটি লিখার জন্য-
গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভধারণের সময় যেমন অযাচিত কার্যকলাপ থাকে, তেমনি পেটে বেড়ে যায় এমন ভ্রূণও নির্দিষ্ট কিছু পছন্দ করে না। তাই ..
এটা ধরে নেওয়া ভুল যে অনেক কিছুই সন্তানের জন্মের পরেই জানা যায়। গবেষণায় দেখা যায় যে গর্ভাশয়ে থাকা অবস্থায় মায়ের মনের অবস্থা বুঝতে বাচ্চা বাড়ে। এজন্য বাড়ির প্রাপ্তবয়স্করা আপনাকে বলেছিলেন যে যারা গর্ভবতী হয়েছেন তাদের প্রতি যত্নবান হন। এজন্য তাদের সবসময় বাচ্চাকে না নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি সত্য যে গর্ভবতী মহিলার অনেক কিছুই ভ্রূণকে ক্লান্ত করে তোলে। গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভের ক্ষেত্রে পছন্দ না হওয়া বিষয়গুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত, যেমন তাদের স্বাস্থ্য এবং প্রতিদিনের রুটিনের প্রতি মনোনিবেশ করা। আসুন জেনে নেওয়া যাক বাচ্চা কী পছন্দ করে না।
ক্ষারযুক্ত খাবার-
যেদিন তিনি গর্ভধারণ করেছিলেন সেদিন থেকেই সমস্ত মহিলা পুষ্টিকর খাবার খেতে চেয়েছিলেন। তবে গর্ভবতী মহিলারা যে খাবারটি গর্ভবতী হন তা স্বাদ নিতে শুরু করেন। আশ্চর্যের বিষয়, পেটে থাকা অবস্থায় বাচ্চা স্বাদ অনুধাবন করতে পারে।
করোনার ভাইরাস থেকে বাঁচতে গর্ভবতী মহিলাদের কী করা উচিত?
গর্ভবতী মহিলারা উচ্চ ক্ষারযুক্ত খাবার গ্রহণ করেন যা মুখের পক্ষে ভাল। তবে ক্ষারযুক্ত খাবারগুলি প্রায়শই শিশুকে ধরে না। এজন্য তাদের অতিরিক্ত গাড়ি অল্প পরিমাণে এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয়।
ভ্রমণের সময়-
মহিলারা প্রায়শই কাজে যায়। গর্ভাবস্থায় কাজ করতে গিয়ে বাইরে ভ্রমণের সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন। আমাদের দেহ রাস্তায় উপত্যকাগুলিতে ক্লান্ত হয়ে উঠতে পারে। এটি কেবল আমাদেরই নয় শিশুরাও যারা রাস্তাঘাটে বেড়াতে অস্বস্তি বোধ করে, বিশেষত দু-চাকার গাড়িতে ভ্রমণ করার সময়। তাই ভ্রমণের প্রয়োজন সত্ত্বেও ধৈর্য ধরে ভ্রমণ করা ভাল।
ঘুমের সময়-
প্রথম ত্রৈমাসিকের কোনও নিষিক্তকরণ নেই তবে কেউ কেউ পেশী নিয়ে পালঙ্কে ঘুরতে থাকবে। বিছানায় শুয়ে শিশুর পেটে আকার কারণ হতে পারে। একটি শিশুর ঘূর্ণায়মান একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ’ল।
যে কারণে গর্ভাবস্থায় বাম দিকের শুয়ে থাকা উচিত। তেমনি, কুস্তিগীরদের ঘুমানো উচিত নয়। আপনি যদি পিছনে পড়তে চান তবে উঠে বসুন এবং তারপরে এই পৃষ্ঠায় ফিরে যান।
কান্নাকাটি এবং দুঃখ-
গর্ভবতী মহিলার মেজাজ পুরো সময়কালে সুখী হওয়া উচিত। গর্ভবতী মহিলা যখন শিশু পেটে থাকে তখন কান্নাকাটি করে, এটি ভ্রূণ এবং তার মেজাজকে প্রভাবিত করতে পারে।
শিশুর সুস্থ বিকাশ গর্ভবতী মহিলার মেজাজের উপর নির্ভর করে। সবসময় সুখী এবং প্রেমময় হতে। একই সাথে, আমাদের শান্ত মন রাখা এবং দুঃখ এবং ভয় বাড়তে দেওয়া উচিত না।
খুব আওয়াজ-
মা কানের বিভাজন শব্দে বাচ্চাকে স্পন্দিত করতে পারে can গর্ভবতী মহিলাদের উচ্চস্বরে কথা বলা, রাগ করা বা ঝগড়া করা এড়ানো উচিত। এমনকি যদি আপনি উত্সব এবং পার্টিতে অংশ নিচ্ছেন, উচ্চ-শব্দ অঞ্চলে হাঁটবেন না। লাউডস্পিকারের শব্দ, বিশেষত মন্দির উত্সবে বাচ্চা পছন্দ করে না। এগুলি শিশুর মধ্যে এক ধরণের ভয় জন্মায়।
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করছেন?
এমনকি বাড়িতে, টিভির শব্দ কম হয় এবং লড়াইটি শোরগোল। এর অর্থ এই নয় যে বাচ্চা সঙ্গীত পছন্দ করে না। পেটের বাচ্চারা হালকা শব্দটির সংগীত উপভোগ করছে। আসলে তাদের আরও সুখ আছে।
পেট টিপছে-
গর্ভাবস্থার চূড়ান্ত তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময়, শিশুর গতিশীলতা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বৃদ্ধি পায়। এই সময়ে শিশুর পেট বাইরে থেকে দেখা যায়। যদি শিশুটি আলতো করে পেটে স্পর্শ না করে তবে শিশুটি আনন্দে সরে যাবে এবং তার আনন্দ প্রকাশ করবে। তবে পেট টিপে এবং আঙুল দিয়ে পেট টিপে বাচ্চাটি যেমন অনুভব করে ততক্ষণে শিশুটি বিরক্ত হয়। এটি কোনও কারণে প্রচার না করাই ভাল।
গতিবিধি-
গর্ভাবস্থার প্রথম এবং দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে যৌন মিলন ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করা যেতে পারে। তবে তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময় যৌন মিলন শিশুর অস্বস্তি বোধ করতে পারে। বাচ্চা ঘুমিয়ে থাকতে পারে। অথবা আপনি জরায়ুতে লাথি মারতে উপভোগ করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, শরীরে কম্পন শিশুর ব্যাঘাত ঘটতে পারে।
গর্ভাবস্থায় যৌনতা: গর্ভাবস্থায় সহবাস করা?
শিশুর এই পুষ্টি থাকা উচিত। এটি এড়াতে আমরা সবকিছুই তাকিয়ে থাকি। তেমনি মানসিকভাবে এই সমস্ত জিনিস সন্তানের পক্ষে ভাল এটি হ্রাস পাবে বুঝতে পেরে উপরের ক্রিয়াটি এড়ানো ভাল। প্রতিটি গর্ভবতী মহিলার এটি বুঝতে হবে।
