ওজন কমাতে করণীয়

কোনও ব্যক্তি যখন ওজন হ্রাস করতে চায়, তখন অনুপযুক্ত ডায়েট এবং ব্যায়ামের রুটিন ফলো না করা একটি সাধারণ ভুল। এই…