ঘুমাতে না পারার কারন এবং ঘুমোতে সাহায্য করে এমন ৫টি টিপস

সারাদিন আমরা হাজারটা কাজ করে থাকি। কেউ অফিসের কাজ করে, কেউ সারাদিন স্কুল,কলেজ অথবা বিশ্ব-বিদ্যালয়ে পড়াশোনা করে ক্লান্ত হয়ে বাসায়…

সোশ্যাল মিডিয়া ও কিশোর-কিশোরীদের মানসিক অবস্থা।

সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারের ফলে কিশোর ও কিশোরীদের মানসিক অবনতি ও বিকৃতি ঘটছে- এই মর্মে ছোট্ট এই নিবন্ধটিতে আপনাকে স্বাগতম জানানো…

শিক্ষার্থীর মানসিক চাপ ও এর উত্তরণ

মানুষের মৌলিক চাহিদার মধ্যে শিক্ষা একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ চাহিদা। একজন মানুষ শিশুকাল থেকে পূর্নবয়স্কপ্রাপ্ত হওয়া পর্যন্ত,এমনকি এর পরেও বিভিন্ন প্রতিষ্ঠানে…

লক ডাউন এ মানসিক স্বাস্থ্য

আসসালমুয়ালাইকুম। কেমন আছেন আপনারা সবাই আশা করি ভালই আছেন । আমি আজকে আপনাদের সাথে করোনা পরিস্থিতি তে বাসায় কিভাবে নিজেদের…