পিরিয়ড যাকে মাসিক অথবা ঋতুস্রাব বলা হয়। অনেকে পিরিয়ড হওয়াটা অনেক লজ্জার মনে করে। পিরিয়ড হলে ঘর থেকে বাইরে যেতে চায়না, অন্যের সামনে যাওয়ার দ্বিধাবোধ করে।এমনকি দোকান থেকে প্যাড কিনে আনার সময়ও লজ্জা করে অনেকের। আসলে এইতা লজ্জার কোনো কারণ না। পিরিয়ড হওয়াটা সম্পুর্ণ স্বাভাবিক। মেয়ে হয়ে জন্ন নিলে পিরিয়ড হবেই। তাই আর কোনো মেয়ে লজ্জা করিও না। পিরিয়ডের সময় কারো অনেক পেটে ব্যাথা করে, কারো একটু কম আর কারোর তো অনেক বেশি করে।আসলে এই পেটে ব্যাথা কেন করে আসো জেনে নি।
পেটে ব্যাথা হওয়ার কারণঃ পিরিয়ডের সময় কোমরে, তলপেটে ব্যাথা হয়ে থাকে। অনেক সময় ব্যাথা এমন বেড়ে যায় যে তা বলার মত না। আসলে এসময় কেন ব্যাথা হয় তা মুল কারণ হল এসময় মেয়েদের শরীরের ডিম্বাণু সৃষ্টি হয়। আর ডিম্বাণুগুলো ক্রমাগত নষ্ট হুওয়ার কারণে এই তীব্র পেটে কোমরা ব্যাথা অনুভুত হয়। একবার সন্তান হয়ে গেল এই পেটে ব্যাখা কমে যায়। সন্তান হওয়ার পর ডিম্বাণু পরিপক্ব হয়ে যায়। তাই পেটে ব্যাথা কমে যায়। সাধারণত ১৮-২৫ বছরের মেয়েদের বেশি হয়। পিরিয়ড হওয়ার পর একটি মেয়ের শারিরীক গঠনের পরিবর্তন হতে থাকে। প্রথমে শরীর তা মেনে নিতে একটু কষ্ট হয়। প্রথম প্রথম যখন কোনো মেয়ের পিরিয়ড শুরু তখন তা শরীরে সব অঙ্গের একটু আধটু পরিবর্তন হয়। এই শরীরের পরিবর্তন কারণে পেটে ব্যাথা হয়। আর হয় ডিম্বাণু নষ্ট হয়ে যাওয়া কারণে।
পিরিয়ড হওয়ার কয়েকদিন আগে যদি পেটে ব্যাথা করে তা কিন্তু ভালো না। পিরিয়ড হওয়ার আগে যদি পেটের ব্যাথা করে তা হবে ইনফেকশন কারণে বা জন্নগত ত্রুটি কারণে। এছাড়াও জরায়ুতে টিউমার হওয়ার কারণে এরকম পেটে ব্যাথা হতে পারে। যদি কারোর পিরিয়ড হওয়ার আগে পেটে ব্যাথা হয় তাহলে তার ডাক্তার কাছে যাওয়া উচিত। নিজের শরীরের কতটুকু ব্যাথা একমাত্র নিজেকে বুজতে হবে। তাই আপনারা সবাই যত্ন নিন আপনাদের শরীররের।
পিরিয়ডের সময় যত্নঃ পিরিয়ডের সময় মেয়েদের একটু সাবধানে থাকতে হয়। এসম শরীরে সব অঙ্গ একটু নরম হয়। এসময় কোনো প্রকার ভারী কাজ করা উচিত নয়। শরীরের বিশেষ অংশে যাতে ব্যাথা না পায় তার দিকে বিশেষ নজর রাখতে হবে। পেপে, শসা না খাওয়াই ভালো কারণ এগুলো খেলে বন্ধ্যা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। আইসক্রিম খেতে পারেন এতে পেটের ব্যাথা একটু কমে যাবে। হট ওয়াটার ব্যাগ গরম পানি নিয়ে তলপেটে রাখলে সাময়িক আরাম পাবেন। পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমান। পুষ্টিকর খাবার খাবেন এসময় শরীর অনেক দূর্বল হয়ে যায় তাই দুধ, ডিম খাবেন।
আশা করি আপনারা সবাই মা বোন আর আপনার মেয়েদের যত্ন নিবেন। আর সব মেয়েরা পিরিয়ড হওয়া লজ্জা বিষয় হিসেবে নিবেন না।
