Connect with us
★ Grathor.com এ আপনিও ✍ লেখালেখি করে আয় করুন★Click Here★

স্বাস্থ্য

পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম: জানা রোগের অজানা কিছু কথা

Nisat Anzum

Published

on

আমাদের জীবনে স্বাস্থ্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। শারীরিক সুস্থতা  যেমন প্রয়োজন ঠিক তেমনি মানসিক স্বাস্থ্য ও গুরুত্বপূর্ণ। আজকে আলোচনা করবো বর্তমান সময়ের আলোচিত একটি স্বাস্থ্যগত সমস্যা যা সাধারণত মহিলাদের মাঝে দেখা যায়,তা হলো পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম।

পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম বর্তমান সময়ের সবচেয়ে পরিচিত একটি রোগ চিকিৎসা বিজ্ঞানে, যা সাধারণত মহিলাদের শরীরে হরমোনাল ইমব্যালেন্স অর্থাৎ হরমোন এর ভারসাম্যের তারতম্য ঘটায় এবং যার ফলে জরায়ুতে সিস্ট সৃষ্টি হয়।একেই পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম বলে যাকে সংক্ষেপে PCOS ও বলা হয়। পিসিওস দেখা দিলে কোনো মহিলার শরীরে সাধারণত অ্যান্ড্রোজেন হরমোনের এর আধিক্য যায়,যার ফলে জরায়ুতে এক বা একাধিক সিস্ট সৃষ্টি হয় ।
লক্ষণ:
সাধারণ কিছু বিষয় দেখে বোঝা যায় যে , একজন মহিলা পিসিওস এ আক্রান্ত যেমন,
১. অনিয়মিত ঋতুস্রাব
২. শরীরের বিভিন্ন জায়গায় অবাঞ্চিত লোম
৩. মুখে লোম গজানো
৪. ওভারিতে একের বেশি সিস্ট
৫. ঘন ঘন মুড সুইং
৬. হঠাৎ করে ওজন বেড়ে যাওয়া।

কি কারণে হয় :
সাধারণত পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম জিনগত ও পরিবেশগত কারণে দেখা যায়। অতিরিক্ত ওজন বেশি, আগে পরিবার এর কোনো সদস্যের এমন হয়েছে কিংবা নিয়মিত ব্যায়াম না করা এগুলোর কারণে সাধারণ পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম দেখা যায়।

আল্ট্রাসাউন্ড করে সিস্ট আছে কিনা নির্ণয় করা হয় এবং রোগীকে সেই হিসেবে ই ঔষধ দেওয়া হয়।
পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম‌ এ আক্রান্ত মহিলাদের মধ্যে সিরাম ইনসুলিন, ইনসুলিন রেজিট্যান্স, এবং হোমোসিস্টাইন এর মাত্রা বেশি থাকে।
চিকিৎসা:
পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম হয় যাদের শুরুতেই অনেক এ বুঝতে পারেন না ব্যাপারটা, আবার অনেক এ বুঝতে পারলেও বিষয় টি নিয়ে গুরুত্ব দেয় না,যার ফলে চিকিৎসকগণ রোগীর অবস্থা বুঝে সাধারণত দুইভাবে তাদের চিকিৎসা করে থাকেন।
১.খাবার ঔষধ
২. সার্জারি
খাবারের ঔষধ চিকিৎসক দেন সাধারণত অনিয়মিত ঋতুস্রাব বন্ধ থাকে যা তা দূর করার জন্য।যেমন:
বার্থ কন্ট্রোল পিল, ফার্টিলিটি পিল, ডায়বেটিস পিল।
বার্থ কন্ট্রোল পিল, শরীর এ হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং নিয়মিত মাসিক এ সাহায্য করে।
যারা মা হতে চান তাদের জন্য আরেক পদ্ধতি তাই দেওয়া হয় ফার্টিলিটি পিল। এছাড়া, অনেক রোগীর ক্ষেত্রে দেখা যায়,পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম হলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায় তাই ডায়বেটিস পিল দেওয়া হয়।
সাধারণত তখন সকল পথ বন্ধ থাকে তখন ই চিকিৎসক সার্জারি করে সিস্ট বের করার সিদ্ধান্ত নেন। আর এখানেও রয়েছে নানা পদ্ধতি।
যেমন:
সিস্ট অ্যাস্পিরেশন :
এই পদ্ধতির সাহায্যে ওভারিয়ান সিস্টের FLUID বের করে দেওয়া হয় এবং সিস্ট দূর করা হয়।

ওফোরেক্টমি:
যে ওভারিতে সিস্ট আছে, সার্জারির মাধ্যমে শরীর থেকে বের করে দেওয়া হয়।

হিস্টোরেক্টোমি:
জরায়ুটির যে সিস্টে আক্রান্ত, সার্জারির মাধ্যমে সেটুকু অংশ বাদ দিয়ে দেওয়া হয়।

ওভারিয়ান ড্রিলিং:
সার্জারির মাধ্যমে ওভারিতে ছোট-ছোট গর্ত করে দেওয়া হয় যাতে আর অ্যান্ড্রোজেন তৈরি হতে না পারে।
সাধারণত পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোমকে গুরুত্ব না দিলে, সঠিক চিকিৎসা না করলে, আস্তে আস্তে তা ধীরে ধীরে এন্ড্রোমেট্রিয়াম ক্যান্সারে রপান্তরিত হয় ,যা খুব মারাত্মক আ
ক্ষতি সাধন করে।
তাই পলিসিস্টক ওভারি সিনড্রোম থেকে মুক্তি পেতে কিছু পদ্ধতি অনুসরণ করতে হবে সবার।
১. নিয়মিত ব্যায়াম
২. নিয়ন্ত্রিত ওজন
৩. নিয়মিত চেকাপ করানো
৪. ডাক্তারের দেওয়া ঔষধ নিয়মিত সেবন
৫. স্বাস্থ্য সম্মত খাবার গ্রহণ।
পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম কিন্তু কখনওই সম্পূর্ণভাবে নির্মূল হয় না। যতদিন নিজের শরীরের দিকে , স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নশীল থাকবেন, ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবেনএবং নিয়মিত ওষুধ খাবেন, ততদিনই PCOS নিয়ন্ত্রণে থাকবে। যেহেতু এই সমস্যা একবার কমে গেলেও পুরোপুরি নির্মূল হয় না তাই নিয়মিত চেক-আপ করানো এক্ষেত্রে খুবই জরুরী একজন পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম এর রোগীর জন্য।
পলিসস্টিক ওভারি সিনড্রোম এ সাধারণত রোগীরা যে ভুল করে তা হলো গাইনী বিশেষজ্ঞ দেখিয়ে কিন্তু আসলে এই জায়গায় গাইনী বিশেষজ্ঞ দেখিয়ে তেমন উপকার পাওয়া যায় না,মূলত হরমোন বিশেষজ্ঞ দেখানোই ভালো হবে এ ক্ষেত্রে।

স্বাস্থ্য

বয়সভেদে রোগমুক্ত থাকতে শরীরের ইমিউন সিস্টেম কতটা জরুরি।

Mojammal Haque

Published

on

বয়সভেদে রোগমুক্ত থাকতে শরীরের ইমিউন সিস্টেম কতটা জরুরি এর সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন।

চলতে ফিরতে আমরা সকল বয়সের মানুষ নানান সময় নানাবিধ রোগে আক্রান্ত হই। কেও এতে দ্রুত মুক্ত হই আবার কেও অনেক বেশি আক্রান্ত হই। আবার বয়সভেদে এর তারতম্যও ভিন্ন হয়।

চলতি মহামারি ও অন্যান্য রোগ থেকে মুক্ত থাকতে আমাদের শরীরের ইমিউন সিস্টেম বাড়ানো উচিত। আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমে যায়। যার ফলে আমাদের দেহে আরও সংক্রমণ বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা তৈরি হয়।

অল্প বয়সীদের তুলনায় প্রবীণরা সংক্রামক রোগে সংক্রমণের ঝুঁকির পরিমান বেশি। শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ, ইনফ্লুয়েঞ্জা, COVID-19 ভাইরাস এবং বিশেষত নিউমোনিয়া বিশ্বব্যাপী ৬৫ বছরের বেশি বয়সী লোকের মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। কেন এটি ঘটে তা নিশ্চিতভাবে কেউ জানেন না। তবে কিছু বিজ্ঞানী লক্ষ্য করেছেন যে এটি শরীরে কোষের সাথে সম্পর্কিত।

বিগত সময়ে ভ্যাকসিন প্রয়োগের ক্ষেত্রে বয়স্ক ব্যক্তিদের সংক্রমণের প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে আসতে দেখা গেছে। উদাহরণস্বরূপ, ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাকসিনের গবেষণায় দেখা গেছে যে ৬৫ বছরের বেশি বয়সীদের ক্ষেত্রে বাচ্চাদের তুলনায় বড়দের বেলায় এই ভ্যাকসিন কম কার্যকর। তবে কার্যকারিতা কম হওয়া সত্ত্বেও ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং এস নিউমোনিয়াসের টিকাগুলি, টিকা না দেওয়ার তুলনায় বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে অসুস্থতা ও মৃত্যুর হারকে উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়েছে।

প্রবীণদের মধ্যে পুষ্টি এবং প্রতিরোধের মধ্যে একটি সংযোগ রয়েছে বলে মনে হয়। বয়স্ক লোকেরা কম খাওয়ার প্রতি একটি প্রবনতা থাকে। তারা প্রায়ই তাদের ডায়েটে কম বৈচিত্র্য রাখে। এখানে একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন হল ডায়েটরি পরিপূরকগুলি বয়স্ক ব্যক্তিদের স্বাস্থ্যকর প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। বয়স্ক লোকদের এই প্রশ্নটি তাদের ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত।

আসুন আমরা আমাদের সঠিক ডায়েট ও শরীরচর্চার মাধ্যমে আমাদের শরীরের ইমিউন সিস্টেমকে বাড়াই ও রোগমুক্ত থাকি।

Continue Reading

স্বাস্থ্য

ব্রণ কি? ব্রণ হওয়ার কারনগুলি জেনে নিন।

Mojammal Haque

Published

on

ব্রণ একটি দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের রোগ। যার ফলে হোয়াইটহেডস, ব্ল্যাকহেডস, পিম্পলস, সিস্ট এবং নোডুল হয়ে থাকে। এটি বিপজ্জনক নয় তবে এটি ত্বকে দাগ ফেলে দিতে পারে।

মানব ত্বকের যে ছিদ্রগুলি রয়েছে তা ত্বকের নীচে তেল গ্রন্থির সাথে সংযুক্ত থাকে। ফলিকেলগুলি ছিদ্রগুলির সাথে গ্রন্থিগুলিকে সংযুক্ত করে। ফলিক্লিসগুলি হল ছোট থলি যা তরল উৎপাদন এবং সিক্রেট করে।

গ্রন্থিগুলি সিবাম নামে একটি তৈলাক্ত তরল তৈরি করে। সেবুমের মাধ্যমে ত্বকের পৃষ্ঠে মৃত ত্বকের কোষ বহন করে। একটি ছোট চুল ত্বকের বাইরে গ্রন্থিকোষের মাধ্যমে বৃদ্ধি পায়।

যখন এই ফলিকগুলি ব্লক হয়ে যায় এবং ত্বকের নিচে তেল তৈরি হয়। তখন পিম্পলগুলি বৃদ্ধি পায়।

এগুলি মুখ, পিঠ, বুকে, কাঁধ এবং ঘাড়ে উপস্থিত বেশি হয়ে থাকে।

স্কিন সেল, সিবাম এবং চুলগুলি একটি প্লাগের সাথে একসাথে ছড়িয়ে যেতে পারে। এই প্লাগটি ব্যাকটিরিয়ায় সংক্রামিত হয় এবং ফোলাভাব তৈরি হয়। প্লাগটি ভাঙ্গতে শুরু করলে পিম্পল বাড়তে শুরু হয়।

প্রোপিওনি ব্যাক্টেরিয়াম অ্যাকনেস হল ব্যাকটিরিয়ার নাম যা ত্বকে থাকে এবং পিম্পলস সংক্রমণে অবদান রাখে।

ব্রণগুলির তীব্রতা এবং ফ্রিকোয়েন্সি ব্যাকটেরিয়ার স্ট্রেনের উপর নির্ভর করে। সমস্ত ব্রণ ব্যাকটেরিয়া পিম্পল ট্রিগার করে না। একটি স্ট্রেন ত্বককে পিম্পল মুক্ত রাখতে সহায়তা করে।

……

বিভিন্ন ধরণের কারণগুলি ব্রণকে ট্রিগার করে। তবে মূল কারণটি অ্যান্ড্রোজেনের মাত্রা বৃদ্ধি করে বলে মনে করা হয়।

অ্যান্ড্রোজেন হরমন কৈশোর শুরু হওয়ার পরে এর মাত্রা বেড়ে যায়। মহিলাদের ক্ষেত্রে এটি ইস্ট্রোজেনে রূপান্তরিত হয়।

অ্যান্ড্রোজেনের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার কারণে ত্বকের নিচে তেল গ্রন্থিগুলি বৃদ্ধি পেতে পারে। বর্ধিত গ্রন্থি আরও সিবাম উত্পাদন করে। অতিরিক্ত সিবাম ছিদ্রগুলিতে সেলুলার দেয়ালগুলি ভেঙে ফেলতে পারে, যার ফলে ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধি পেতে পারে।

কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে জেনেটিক কারণগুলি ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

অ্যান্ড্রোজেন এবং লিথিয়ামযুক্ত কিছু ওষুধ, চর্বিযুক্ত প্রসাধনী, হরমোন পরিবর্তন, আবেগী মানসিক যন্ত্রনা ইত্যাদি।

Continue Reading

স্বাস্থ্য

ব্রণ ও এর ঝুঁকি থেকে ত্বককে রক্ষা করুন, ত্বককে সুস্থ্য রাখুন।

Mojammal Haque

Published

on

ব্রণ ও এর ঝুঁকি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে পারেন নিচের নিয়মগুলো মেনে।

আপনার গোসলের জন্য তৈরি গরম জল এবং হালকা সাবান দিয়ে প্রতিদিন দুবারের বেশি মুখ ধোবেন না।

ত্বক স্ক্রাব করবেন না বা ফুসকুড়িগুলি ফেটে যেতে দিবেন না। কারণ এটি সংক্রমণকে আরও বাড়াতে পারে এবং আরও ফোলাভাব এবং লালভাব দেখা দিতে পারে।

পিম্পলগুলি পপিং এড়িয়ে চলুন। কারণ এটি ক্ষতচিহ্নকে আরও বেশি করে তোলে।

মুখ স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন।

কথা বলার সময় টেলিফোনটি মুখ থেকে দূরে রাখুন। কারণ এতে সিবাম এবং ত্বকের অবশিষ্টাংশ থাকতে পারে।

বিশেষত লোশন, ক্রিম বা মেকআপ প্রয়োগ করার আগে ঘন ঘন হাত ধুয়ে নিন।

সেবুম এবং ত্বকের অবশিষ্টাংশ সংগ্রহ করার সাথে সাথে নিয়মিত চশমা পরিষ্কার করুন।

ব্রণ যদি পিছনে, কাঁধে বা বুকে থাকে তবে ত্বকে শ্বাস ফেলাতে ঢিলেঢালা পোশাক পরার চেষ্টা করুন।

টাইট পোশাক যেমন হেডব্যান্ডস, ক্যাপস এবং স্কার্ফ এড়িয়ে চলুন বা ব্যবহার করা হলে নিয়মিত ধুয়ে ফেলুন।

সংবেদনশীল ত্বকের জন্য মেকআপ বাছাই করুন এবং তেল-ভিত্তিক পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন।

ঘুমানোর আগে মেকআপ সরান।

চুল পরিষ্কার রাখুন। কারণ এটি সেবুম এবং ত্বকের অবশিষ্টাংশ সংগ্রহ করে। চকচকে চুলের পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন যেমন কোকো মাখন রয়েছে এর মাঝে।

অতিরিক্ত সূর্যের এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন। কারণ এটি ত্বকে আরও সিবাম তৈরি করতে পারে। ব্রণের বেশ কয়েকটি ওষুধ রোদে পোড়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

শেভ করার সময় বৈদ্যুতিক শেভর বা তীক্ষ্ণ সুরক্ষা রেজার ব্যবহার করুন। শেভিং ক্রিম লাগানোর আগে গরম সাবান পানি দিয়ে ত্বক এবং দাড়ি নরম করুন।

উদ্বেগ এবং স্ট্রেস এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি কর্টিসল এবং অ্যাড্রেনালিনের উত্পাদন বৃদ্ধি করতে পারে যা ব্রণকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

ঘাম রোধ করতে গরম এবং আর্দ্র আবহাওয়ায় শীতল ও শুকনো রাখার চেষ্টা করুন।

Continue Reading