আসসালামু আলাইকুম কেমন আছেন সবাই ?আশা করি আপনারা সবাই ভালো আছেন এবং সুস্থ আছেন।প্রত্যেকেই বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে কিছু কিছু শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হয়ে থাকে। সেই সব সমস্যার মধ্যে কিছু কিছু সমস্যার সমাধান করা যায় আবার কিছু কিছু সমস্যাই সমাধান করা যায় না। তবে চুল পড়ার সমস্যাটি একটি সর্বজনীন সমস্যা হিসেবে পরিচিতি পেয়েছে সবার কাছে। প্রায় সবার মুখে শোনা যাচ্ছে সবার মাথার কাল পরে যাচ্ছে। সমস্যাটি যে শুধু মেয়েদের হচ্ছে তা কিন্তু নয়। বরং ছেলেদের ক্ষেত্রে এই সমস্যাটি দেখা দিচ্ছে।
কেমন লাগবে যে চুল নিয়ে আপনি এক সময় খুব গর্ব করতেন এক সময় সেই চুল অঝোরে ঝরে যাচ্ছে। প্রতিদিন ১০০ তা চুল পড়া সাধারণ হলেও ১০০ এর অধিক চুল পড়া কোনো ধরণের শারীরিক সমস্যার লক্ষণ। তাই তখনি উচিত ডাক্তারের শরণাপন্ন হওয়া।চলুন জেনে আসা যাক কি কি কারণে আপনার মাথায় চুল কমে যেতে পারে :
১.শরীরে পুষ্টির অভাব দেখা দিলে মাথার চুল পরে যেতে পারে।
২.শরীরে পানির পরিমান কম হলে মাথায় চুল পড়তে পারে।
৩.বয়স বাড়ার সাথে সাথে চুল পড়তে পারে।
৪.বিভিন্ন ধরণের শারীরিক সমস্যা যেমন লিভার সিরোসিস,আর্থাইটিস এইসকল সমস্যার কারণে চুল পড়তে পারে।
৫.ষরঋতুর দেশ বাংলাদেশ। ঋতুর পরিবর্তননের সাথে অনেক সময় চুল পড়তে দেখা যায়।
এছাড়াও আরও কারণ না উল্লেখিত কারণে চুল পড়তে দেখা যায়। তাই আজ আমি আপনাদের সামনে সেই চুল পড়া সমস্যার সমাধান নিয়ে কিছু ট্রিপস এবং ট্রিকস তুলে ধরব। আশা করি আপনারা মনোযোগ দিয়ে শুনবেন।
১.চুলের যত্ন করতে হলে নিয়মিত চুলে তেল দিতে হবে। সপ্তাহে অন্তত তিনদিন চুলে তেল মালিশ করতে হবে।
২.চুল পড়া রোধে নিয়মিত পানি,পুষ্টিকর খাবার এবং প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি খেতে হবে।
৩.গোল মরিচের গুঁড়ো নিয়মিত নারিকেল তেলের সাথে মিশিয়ে চুলের স্কাল্পে লাগিয়ে দিলে চুল পড়া অনেকটা কমে আসবে।
৪.চুলের ত্বকে হাত দিয়ে সবসময় মালিশ করতে হবে। এতে মাথায় রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায় এবং চুল পড়া কমে যায়।
৫.চুল পড়া রোধে বিভিন্ন হেয়ার প্যাক ব্যবহার করা যেতে পারে।
৬.অমলকি চুলের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।তাই অমলকির গুড়া চুলে তেলের সাথে মিশিয়ে দিলে ভালো উপকার পাওয়া যাবে।
৭.নিয়মিতভাবে শারীরিক চর্চা করতে হবে।এতে শরীর চিন্তা মুক্ত থাকে। ফলে মাথায় চিন্তা থাকে। ফলে চুল পড়ার সম্ভাবনা কমে আসবে।
৮.নিয়মিত সিল্কের বালিশের কাভারে ঘুমানোর অভ্যাস করুন। এতে চুল পড়ার সম্ভাবনা কমে আসবে।
৯.চুল আসতে বাধুন।বেশি টাইট করে চুল বাধলে চুল ভংগুর হবার সম্ভাবনা থাকে।
১০.আপনার চুল অনুযায়ী শেম্পু নির্বাচন করুন। এতে চুল ঝলমল থাকবে।
আশা করি আজকের পোস্টটির মাধ্যমে কিভাবে আপনার চুল পড়া রোধ করতে পারবেন সেই সম্পর্কে জানতে পেরেছেন। আজ এইটুকুই রইলো। চুল পড়া নিয়ে কোন কিছু জানতে চাইলে কমেন্টের মাধ্যমে অবশ্যই জানাবেন।ধন্যবাদ সবাইকে।
ঘরে থাকুন
সুস্থ থাকুন
