হ্যালো বন্ধুরা আজকে আমি যে আর্টিকেলটি লিখবো তা হলো ঘরোয়া উপায়ে কিভা আমরা কাশি এবং সর্দি নিরাময় করতে পারি। তো আমারা কথা না বাড়িয়ে মুল কথায় আসি।
আমাদের সর্দি কাশি এটা সাধারনত টেম্পোরারি একটা সমস্যা। এটা প্রায়শই আমাদের হয়ে থাকে এই যেমন আমাদের দেশে প্রতি দুই মাস পর পর ঋতু পরিবর্তন হয়ে তাকে এই সময়টাতে কম বেশি সব বয়সের লোকই সর্দি – কাশিতে ভোগেন। তাছাড়া এর আরও কিছু কারণ রয়েছে।
মধু হচ্ছে কাশি নিরাময়ের প্রধান ঔষধ। আপনার যেই ধরণের কাশিই হোক যেমন শুষ্ক কাশি কিংবা কফ যুক্ত কাশি মধু কুবই কার্যকরি।
গার্গেল হলো কাশি উপশমের আরেকটি উপায়। আপনি এক চা- চামচ লবনকে গরম পানির সাথে মিশিয়ে গার্গেল করতে পারেন।
রসুনের গুনাগুন সম্পর্কে আমার সবাই কিছু হলেও অবগত। একটা রসুনকে ঘি এর মধ্যে ভেজে খেলে অতি দ্রুত আপনার কাশি উপশম হবে।
হলুদের গুরা মধুর সাথে মিশিয়ে খেলে শুষ্ক কাশিতে বেশি কার্যকরি হয়।
তাছারা আঁদা ছোট ছোট টুকরা করে গরম পানির সাথে কিছুক্ষন গরম করে তারপর ঠান্ডা করে খেলে কাশিতে আরাম পাওয়া যায়।
সর্দীরর জন্য প্রধান কারণ আমাদের অসাবধানতা বসত ঠান্ডা লাগানো। কারন ঠান্ডা লাগার ভাইরাস ততক্ষন পর্যন্ত আমাদের এ্যটাক করতে পারবেনা য়তক্ষন পর্যন্ত রিসেপ্টর সাইট কে আক্রমণ করছে।
সুতরাং আমাদের ঋতু পরিবর্তন কিংবা অন্য কোন উপায়ে (শখের বসে বৃষ্টিতে ভেজা) ঠান্ডা লাগানো যাবেনা। আমরা অসুস্থ হলে আমাদের অনেক কষ্ট ভোগ করতে হয় এছাড়া আমাদের আর্থিক দিক দিয়েও ক্ষতি হয়। তা আমাদের উচিত সব সময় সুস্থ থাকা এবং থাকার চেস্টা করা। সুস্থতা নিয়ে একটা প্রবাদ বাক্যও শুনা যায় যে সাস্থই সকল সুখের মুল। তাই বন্ধুরা সাবাই ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন এটাই কামনা।
ধন্যবাদ বন্ধুরা দেখা হবে পরের আর্টিকেলে আল্লাহ হাফেজ।
