রোজা রেখে মুখের দুর্গন্ধ দূর করার প্রাকৃতিক উপায়
রোজা রেখে মুখের দুর্গন্ধ দূর করার প্রাকৃতিক উপায়
রমজান মাসে সবচেয়ে বড় সমস্যা হলো মুখের দুর্গন্ধ । রোজা রেখে ব্রাশ করা যায় না এই জন্যে এই সমস্যা টা আরো বেশি হয় ।
সেহরী ও ইফতারের পর ব্রাশ করতে হবে ।
তবে এক্ষেত্রে অনেকে মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করে থাকেন । অথচ মাউথ ওয়াশ আমাদের জন্য খুবই ক্ষতি কর ।
আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন-এর বিজ্ঞানীগণ বলেছেন, মাউথওয়াশ ব্যবহার করলে ডায়াবেটিস রোগের সম্ভাবনা কয়েক গুণ বেড়ে যায়। কিন্তু কেন এমন হয়? মাউথওয়াশে যে উপাদানগুলো থাকে অর্থাৎ জিঙ্ক গ্লুকোনেট, ট্রাইক্লোসান, থায়মল, সেটাইলপ্লিরি়ডিনিয়াম ক্লোরাইড, ইত্যাদি শরীরে খারাপ প্রতিক্রিয়া ফেলে। এর ফলে এরা ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। তাই বলবো এই মাউথ ওয়াশকে এড়িয়ে চলায় ভালো হবে ।
রোজার জন্যে সারাদিন না খেয়ে থাকতে হয় আর তাই মুখে দূর্গন্ধ হয় । আর দুর্গন্ধ হাওয়াটা স্বাভাবিক ।
খাবার যদি দাঁতের ফাকে লেগে থাকে তাহলে দূর্গন্ধ হয়ে থাকে । তাই খাওয়ার পর ব্রাশ করে নেওয়াটা ভালো হবে ।
তাছাড়া ইফতারি তে যদি ফল খান তাহলে সেগুলো চিবিয়ে খান । যেমন – আপেল ।
*লবঙ্গ হচ্ছে প্রাকৃতিক মাউথ ওয়াশ । ইফতারের পর আপনারা চাইলে একটি লবঙ্গ মুখে রেখে দিতে পারেন । এতে আর গন্ধ থাকবেনা ।
* এটাও যদি না পারেন তাহলে আপনারা লবঙ্গ ভিজিয়ে রাখুন আর তার পানিগুলো দিয়ে কুলি করে নিন ।
* এর একটি বিষয় খুবি ভালো করে খেয়াল রাখুন, সেটা হলো আপনারা ধূমপান থেকে বিরত থাকুন ।
* সেহরী আর ইফতারের পর ব্রাশ করুন আর সেই সময় ভালো ভাবে আপনার জিভ টাকে পরিষ্কার করুন । এতে আপনার মুখে দুর্গন্ধ হবে না ।
*তাছাড়াও আপনারা মুখের দূর্গন্ধ দূর করার জন্য বিভি ওয়েল বা তেল ব্যবহার করতে পারেন । টি-ট্রি অয়েল, পিপারমেন্ট অয়েল বা লেমন অয়েল ব্যবহার করুন।আর এগুলো মাউথ ওয়াশের বদলে ব্যবহার করতে পারেন ।
* এছাড়াও গ্রীন টি অথবা কালো চা খেতে পারেন , তাহলেও মুখের দূর্গন্ধ দূর করা সম্ভব হবে ।
এই টিপস গুলো ফলো করুন । ফল পাবেন বলে আশা করছি ।
ধন্যবাদ সকলকে।
